众所周知,肾脏是人体非常重要的器官,负责新陈代谢,尤其对于男人而言,肾脏的好坏更加重要,有些肾功能不好的男人,看起来就弱不禁风的样子,所以不少男同胞才会想方设法的来补肾 。
文章插图
有一部分男性在睡觉时总是出虚汗,此时会想当然的以为是肾虚引起的,其实也不能一概而论,因为男人总是出虚汗是受到多种因素影响的,下面我们就具体的来了解一下 。
男人晚上睡觉总是出虚汗是什么原因?
1、肾虚
【吃什么能补肾 男人晚上睡觉总是出虚汗是什么原因】肾阴虚的男性在晚上睡觉时就很容易出汗,肾阴虚是指肾的阴精或阴血不足,除了容易出汗以外,还会有失眠多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等症状,一定要多观察 。
2、疾病原因
在晚上睡觉总是出虚汗的男性,也有可能是一些疾病引起的,例如糖尿病、甲状腺功能亢进、自律神经失调等,大家可以就医检查,看看到底是哪方面出了问题 。
3、缺钙
男人缺钙在晚上也可能有频频出虚汗的症状,当身体缺钙时,新陈代谢速度会出现异常,蒸发身体的水分,导致出虚汗的症状发生 。建议大家平时多吃一些含硒的食物,比如牛奶、虾米等 。
4、生理性原因
例如一些青春期的男生,由于新陈代谢比较旺盛,植物神经调节功能还未发育完全,也容易有出汗的现象 。此外,睡觉前如果活动量比较大,在晚上睡觉时也会盗汗,这都是正常的生理现象,不必担心 。
吃什么能补肾?
1、海参
海参里面含有大量的胶原蛋白,不仅可以延缓衰老,也能滋阴补肾,建议大家可以适量食用海参,从而达到补肾的目的 。
2、黑芝麻
黑芝麻可以改善肾虚引起的腰膝酸软,大家可以把黑芝麻放在锅里面用小火炒熟,然后磨成粉,每天早晚吃一小勺,对身体健康很有好处 。
3、枸杞子
枸杞子也是男性补肾的佳选,大家可以用10克枸杞子放在杯子里泡水喝,不仅可以滋补肝肾,还能起到明目的效果 。
温馨提示:除了食补以外,建议大家要保持规律的作息,不要长时间熬夜,减少久坐的时间,多参加一些体育锻炼,保持积极乐观的心态,多喝水、多排尿,相信我们都能拥有一个健康的肾脏!
- 第1个月的10个菜谱 孕妇第1个月吃什么好
- 鸽子蛋和鹌鹑蛋有什么区别 鸽子蛋要怎么吃
- 能否让你我圆梦?WEY圆梦静态实拍优质
- 未来的智能终端 是否会像智己L7一样?优质
- 实拍岚图梦想家 能否成为家用新选择?优质
- 月球上为什么听不到声音?
- 什么是垃圾食品?
- 健康的食品为什么大多口味不佳?
- 成语“青红皂白”的“皂”是什么颜色?
- 为什么会晕车晕船并且呕吐?