菈妈亲子|孩子经常走神怎么办?TED学者告诉你,影响注意力的2个重要因素


菈妈亲子|孩子经常走神怎么办?TED学者告诉你,影响注意力的2个重要因素
文章图片
菈妈亲子|孩子经常走神怎么办?TED学者告诉你,影响注意力的2个重要因素
文章图片
菈妈亲子|孩子经常走神怎么办?TED学者告诉你,影响注意力的2个重要因素
文章图片

闺蜜这两天被气炸了 , 暑假都快要过完了 , 女儿的作业还有一大半没完成 。 于是 , 每天盯着孩子写作业 , 成了她最煎熬的事情 。
因为注意力不集中 , 孩子的小动作很多 , 常常写不了两个字 , 就开始抠橡皮、发呆 , 惹得她经常发火 。


“什么话都说了 , 就是不管用 。 你说说 , 孩子老是走神该怎么破呀?”
孩子注意力不集中 , 要不就小动作不断 , 要不就“神游太空” , 这可能是让许多家长头疼不已的事情 。
之前我写过一篇孩子4岁之前 , 不要因为2个细节 , 毁了他的专注力 , 今天我们就来聊一聊 , 为什么许多孩子在学习的时候容易走神?
01、注意力与大脑之间的秘密

俄国著名教育家乌申斯基曾说:“注意力是我们心灵的唯一门户 , 意识中的一切 , 必然都要经过它才能进来 。 ”
注意力对我们每个人的重要性 , 可见一斑 。
TED演讲者Amishi Jha曾提到 , 我们的大脑每天都要面对资讯过载的问题 , 为了解决这个问题 , 于是就出现了一个大脑的“指挥者”——注意力系统 。 注意力到哪 , 大脑的其他部分就会跟着到哪 , 由它来决定我们下一步要做什么 。
而能够影响注意力的两个重要因素是:神游和压力 。
据一项调查研究报告的数据显示 , 2000多名大中学生中 , 只有58.8%的学生能在上课时集中注意力 , 39.7%的人可以坚持听课30分钟以上 。 而上自习的时候 , 有超过20%的学生经常走神 。
【菈妈亲子|孩子经常走神怎么办?TED学者告诉你,影响注意力的2个重要因素】而当大脑处于极大的压力中 , 比如辅导孩子作业的父母大发雷霆 , 打骂孩子时 , 掌管注意力、思考和分析的脑前额叶 , 会出现暂时的短路 , 理性的部分被关掉 , 导致大脑出现一片空白 。
这个时候 , 孩子是没法继续专心学习和写作业的 。
所以 , 不要动不动就指责孩子注意力不集中了 。 成人尚且会有50%的时间出现神游的情况 , 何况自制力弱的孩子呢?
02、如何提升注意力?那么 , 孩子注意力差 , 学习的时候不是抠橡皮就是发呆 , 难道就没有解决的办法了吗?
当然不是 。
其实 , 只要孩子看电视、搭积木、走迷宫等的时候 , 能保持长时间的专注 , 就说明他的注意力是能够被充分调动起来的 。 只要日常再多做一些针对性的小训练 , 就能提升孩子的注意力 。 比如:
  • 舒尔特方格
手写或打印一张小方格 , 将1-25的数字打乱顺序填写在其中 , 然后一边快速地从1数到25 , 一边用手指同时指出相对应的数字 。
根据难易程度 , 数字也可以是9个、16个、25个 , 或者更多 。
我和儿子经常玩这个小游戏 , 十分紧张刺激 。 每次我们都会采取计时的方式来比赛 , 小孩子好胜心强 , 会反复挑战 。 不过 , 在比赛的过程当中 , 父母也要适当地示弱 , 不然容易打击孩子的积极性 。
  • “我说你写”小游戏
父母可以选择读一连串的数字 , 让孩子听完之后立马写出来 。 语速越快 , 越能考验孩子的注意力是否集中 。