禅宗大智慧与创新力的底层逻辑( 二 )

根据脑科学研究，我们普通人一天大概有6万多个念头，禅修的人只有2万个。
这些念头绝大多数都是重复性的、情绪性的、心猿意马的妄念，就像花园里长满了杂草，看不到漂亮的花朵。
妄念使我们精神耗散，生产力低下。
不能洞察关键的少数，找不到路径脱离低水平重复建设阶段。
妄念的对立面，是专注。
专注是最有生产力的人格。
大家还记得“无他，唯手熟尔”的卖油翁的故事吧？专注可以让一个普通人变成专家。
2）念头管理可以优化生产关系
要想取得成就，将注意力持续放到高价值事务上是明智的做法。
传统的时间管理，主要是把整段时间和事务的重要性优先级匹配起来。

上班后第1个小时，先处理重要且紧急的事，再处理重要但不紧急的事；
不重要但紧急的事，尽量标准化、流程化，然后授权他人处理；
不重要且不紧急的事，尽量别参与。

但是，不同的人在一天内的精力分布是不一样的。
有的人刚刚进入工作时，状态是低迷的，需要一定预热之后，才能进入高效率状态。
那他就需要先处理紧急但不重要的事，再处理紧急且重要的事，再处理不紧急但重要的事。
我们要把认知效率最强的时间段，优先做重要性优先级高的事。高层管理者，处理的每个事件，都是靠其他人去落实的。
这样一来就跳出传统时间管理思维，优化了生产关系。
3）念头管理可以增加生产要素
心理学大师荣格认为：
潜意识是一个更大更完整的心理，往往拥有比意识（这里指显意识）更为优异的分析、洞察和知识。
相对于意识，潜意识单位运行能耗低，记忆存储容量更大、唤醒运用的带宽更广，连接能力更强，相当于2G变成了5G 。
念头管理会下沉到潜意识中，唤醒潜意识注意力。
潜意识中个人智力的物质要素（记忆资源、认知资源、心智算法等），将会被大量开发出来，增加了生产要素。
4）念头管理可以改变情绪
普通人的念头中，情绪占比非常高。
情绪会让一个人心态起起浮浮，状态高高低低，始终进入不了最佳的竞技状态。
而且，还容易让我们形成有偏差的认知喜好。
比如孕妇效应的底层逻辑来自于情绪，因为心爱的人怀孕了。
5）念头管理可以提升定力
所谓定力，就是困难不变，克服困难的方法始终在变。
那有什么好处呢？
定力强的人，才能突破短期利益的诱惑，享受到长期价值的回报。
6）念头管理可以增强动机
念头通常分成昏、沉、散、乱、安、止、定等7种。昏、沉、散、乱通常是大脑意识控制的，叫应激模式。
安、止、定是心意识控制的，叫安住模式。
经常处在大脑应激模式，我们会成为习惯的奴隶，形成路径依赖。
同时因为精神耗散，导致动机缺失。念头管理的6大作用中，前3个作用是提升工作效率的，后3个作用是提升决策质量的。
3. 转识成智1）转识成智的意义

文章插图
一个人智慧输出有三大来源：一是行为模式、二是思维模式、三是心智模式。
行为模式往往受潜意识支配，思维模式往往受显意识支配，心智模式往往受元认知支配。
如果说行为模式是APP内的小程序，思维模式是微信或者支付宝等APP，那么心智模式就是最底层的操作系统，类似苹果iOS操作系统。
人是习惯的动物，习惯是受潜意识控制的。
普通人的很多行为来自于习性（本能）和惯性（常识），容易使人的认知力在低水平循环。