暑期孩子每天认真学习开学准备逆袭，多吃滋补菜，益智健脑时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼2021已经大半年过去了，八月也已经进入下旬，炎热的三伏天气已经彻底结束，立秋后的气温也在慢慢下降，秋高气爽的八月是减肥的黄金时期，有减肥想法的孩子可以行动起来了，饮食清淡少吃辛辣刺激性食物，少吃多运动，抓住八月的尾巴赶紧行动起来吧，秋游的脚步也越来越近，还在等什么呢，在秋游到来之前一起变瘦变美吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆，隔三差五给孩子烧着吃，简单易学，美味又营养，长高益智身体棒!
土豆中含有丰富的营养物质，其中包含大量的维生素，钙，钾等微量元素，很容易被孩子消化吸收。土豆含有大量的淀粉，蛋白质， B族维生素，维生素C等等，能够有效健脾养胃，帮助孩子保持肠胃健康。土豆含有丰富的膳食纤维，能帮助孩子肠胃蠕动，吸收营养物质，排出体内毒素和垃圾。

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土豆还能有效预防心血管疾病和系统的脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉粥样硬化。女性经常吃土豆还能有效美容养颜，而且土豆中的热量比较低，吃土豆有很强的饱腹感，能有效避免其他脂肪类食物的摄入，帮助女性减肥瘦身。
鸡翅是许多人比较中意的美食，鸡翅中含有大量的胶原蛋白能有效帮助女性美容养颜，保持肌肤弹性。孩子吃鸡翅能够帮助身体发育，含有大量的维生素A ，对视力，生长，上皮组织以及骨骼的发育都是非常有帮助的，孩子能长得更高，变得更加壮实，头脑也更聪明伶俐。

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【暑期孩子每天认真学习开学准备逆袭，多吃滋补菜，益智健脑】八月下旬的气温平均25度左右，天气凉爽，减肥的孩子抓住黄金时期，向小蛮腰和大长腿的目标努力吧！