同时，家长要做好\"辅助\"，尽可能地准备一些不同营养的食物，一餐中最好能含有蛋白质、维生素、碳水化合物等身体所需营养。这样他们就能够更好地摄取营养并且吸收营养。

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【 饭量|孩子进入猛涨期，家长要掌握这3招，帮助孩子茁壮成长】寄语：身高也可以算是一个人的名片，所以家长不要不当回事。除了以上的方法之外，家长还可以经常带着宝宝晒一晒太阳。或者做一些有助于长高的运动，比如篮球、跳绳、游泳等等。但是不能为了让孩子长高就让他们吃大量的营养品，如果摄入太多不能吸收的话孩子很可能会出现流鼻血等情况。

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