近距离|孩子从出生到高中，不同阶段有不同『护眼要领』！学生时代|孩子

“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”！
我也相信，也是全天下父母的心愿。但是，该如何呵护孩子的眼睛，可能很多父母都是一脸茫然，眼睁睁地看着孩子戴上厚厚的近视眼镜。别担心~ 看完这篇科普文章，无论你的孩子几岁，都能找到相应有效的护眼方法哦！

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【近距离|孩子从出生到高中，不同阶段有不同『护眼要领』！】
3岁前（幼儿期）
及时发现眼部发育问题
3岁前这个阶段，是发现宝宝是否有眼部发育问题的重要时期！由于孩子的年龄小，无法配合检查、也无法表达清楚，所以需要爸爸妈妈平时多注意，发现以下问题需及时就医。
新视力自然疗愈建议
1、观察幼儿的眼睛外观，例如眼睛总是睁不大、眼皮总爱往下耷拉等，都会因光的刺激不足而影响视力发育；
2、用单眼测试法，如果孩子特别抗拒单独使用某只眼睛，需引起重视、尽快就医；
3、出现眼位不正，例如斜视、或歪头看东西等情况；
4、走路容易碰撞或摔跤，也应就医排查视力异常因素；
5、幼儿的眼球是否有追光、追物的能力等。
6、早产儿、低体重儿、有吸氧和保温箱病史的婴幼儿，一定要在满月时进行新生儿视网膜病变、先天性白内障等眼疾的筛查，并且要在头三个月内，每月进行一次复查，然后复查频率逐渐降为3个月一次、半年一次，直至幼儿满3周岁。

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3-6岁（学龄前）
避免盲目认为是弱视
这个阶段的孩子视力发育非常快，3-5岁儿童的视力正常值下限是0.5，6-7岁儿童的视力正常值下限是0.7，不能以1.0的视力作为标准，以免盲目认为孩子弱视，或对弱视儿童的视力纠正过度。
新视力自然疗愈建议：
1、建立屈光发育档案，每年进行一次医学视力检查，跟踪孩子的视力发育是否达到相应年龄的正常水平，避免出现弱视漏查；
2、若发现视力有不良改变、或发育迟缓，则需进行散瞳验光，才能检测出准确度数；
3、此年龄段儿童的视觉可塑性较强，所以一旦发生视力异常，要尽快通过戴镜等方式进行矫正；
4、多户外活动、科学控制近距离用眼时间、尽量不要接触电子产品；
5、这个年龄段的孩子依从性较差，家长需要花更多心思和耐心来协助孩子进行近视的防控。例如设定一些合理的奖励机制，让屈光不正的孩子养成佩戴眼镜的习惯。

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7-14岁
近视发生高峰期
7岁以上儿童的视力正常值才能达到1.0，并且这个阶段是近视发生和发展的高峰期，因为孩子要每天读书写字，近距离用眼的时间明显拉长，所以通过诸多生活细节来防控近视非常重要！
新视力自然疗愈建议
1、读书写字姿势：要提醒孩子做到“一拳一尺一寸”，保持眼与书本33cm～40cm的距离；
2、合理用“光”：读书写字时，眼睛需要充足光线，在孩子眼睛能接受的强度下，光线越接近自然光对眼睛越好；
3、遵循“20-20-20”准则：在孩子近距离用眼的时候，家长要注意提醒孩子每近距离用眼20分钟、就抬头远眺20米外、持续20秒；
4、户外运动不能少：大量临床研究表明，减少用眼负荷、增加户外活动时间每天超过2小时的儿童，能明显降低近视发病率；
5、严格控制孩子使用电子产品的时间：小学生一天尽量不超过1小时、初中生一天尽量不超过2小时；