皮包骨|孩子明明吃得挺多，但却瘦成“皮包骨”，或是三方面原因导致孩子|一日三餐|日常饮食

孩子们的脾胃较弱，日常饮食安排对于其脾胃健康产生的影响是非常明显的。很多家长认为孩子吃得多才能身体长得壮，但是并不是所有吃得多的情况都能够让孩子拥有健壮的体格。如果孩子脾胃虚弱，脾胃失调的话，那么吃得再多，孩子都有可能会瘦成“皮包骨”。那么为什么有的孩子会出现脾胃失调的情况呢？

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奶奶疼爱孙子，每顿饭大鱼大肉不可少，可是孩子却瘦成“皮包骨”在孙子出生后就一直是王大娘在帮忙带，正所谓“隔辈亲”，老人对于这个小孙子十分疼爱。尤其是在孩子的日常饮食上，王大娘更是十分舍得，大鱼大肉更是顿顿少不了。
王大娘说，“我孙子在吃的上面最挑剔了，最爱吃的就是大鱼大肉了，尤其不爱吃青菜！既然孩子爱吃，咱们就得准备着，可不能亏待了孩子！”虽然说王大娘的儿子儿媳对此提过建议，但是王大娘却不以为然，“多吃点肉，孩子才能长得壮！”

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可事实上，王大娘的孙子并不“壮”，而且反而还非常瘦。在前不久体检的时候，医生发现王大娘的孙子有体重偏轻的情况，再进一步检查后发现孩子营养不良。原来孩子虽然大鱼大肉吃得多，但是，食物中的营养却没有被完全消化吸收。
通过询问孩子日常的饮食状况，医生认为，这很有可能和孩子不健康的一日三餐有关。“大鱼大肉不容易被消化，孩子总吃反会增加脾胃负担，孩子脾胃失调自然也就更会更容易营养不良，身体更瘦一些。”

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是什么原因导致孩子脾胃失调的呢？这三种原因最常见有的家长认为大鱼大肉才是最有营养的食物，因此在孩子的一日三餐安排上大鱼大肉必不可少。但是事实上，这些过分油腻的食物十分难消化，当孩子的脾胃超负荷工作时，很有可能就会出现脾胃失调的情况。虽然说肉类中含有丰富的蛋白质，但是如果摄入过量的话，反倒会影响脾胃健康。
有的家长总觉得孩子吃不饱，于是在孩子明确表示吃饱了之后还会勉强孩子再多吃一口。也正是多吃的这一口，很容易导致孩子出现积食，肠胃不适等症状。如果孩子每顿饭都吃得过饱、过撑，那么由此造成的肠胃压力会非常大，食物不能够被完全消化，长时间地堆积在脾胃之中，这不仅影响营养的吸收，同时也会干扰脾胃正常的功能。
有的家长认为适当地进补可以帮助孩子“养”身体，于是便会特意地给孩子吃一些补身体的食物，比如说大骨头汤、药膳汤等等。虽然说这些汤汤水水有一定的补养身体的功效，但是对于孩子而言，这却是无法被快速吸收的。时间长了，孩子的脾胃健康也会因此受到负面影响。
如果孩子出现脾胃失调的情况，家长们应该如何正确调养？在孩子的日常饮食安排上，家长们应该适当地做出调整，尽量坚持荤素搭配的原则，让孩子在摄入蛋白质、脂肪的同时，也能够摄入一定量的膳食纤维以及维生素。与此同时，荤素搭配的食物还能够促进食物消化以及营养的吸收，对孩子的身体健康大有好处。

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家长们有必要注意避免孩子身上出现积食的情况，尽量不要让孩子每顿饭都吃得过饱过撑。对于成长发育期的孩子而言，充足的食物摄入有助于其身体发育，但是如果父母勉强孩子吃得过多的话，那么却有可能会增加脾胃负担。如果孩子发生的积食，家长们一定要恰当干预，避免积食的情况频繁发生。