锦鲤妈咪|孩子小时候高人一头，长大后身高却“后劲儿不足”，问题出在哪里家长或许不希望自己的孩子很

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家长或许不希望自己的孩子很瘦，却都希望孩子能长得高高的。
在人们的刻板印象中，男孩子高一些显得人很精神，女孩子高一些会更加有气质。而身高除了带给孩子形象上的优势，对未来学习的专业以及找工作都有影响。
多数人觉得孩子的身高完全是随父母的，实际上影响身高的因素有很多，通过家长看孩子的身高不一定准确。可能会有惊喜也可能会有失望。
同事夫妻俩都十分高挑，平均身高在170左右，所以他们的女儿从小就长得比同龄人高，这一点让同事很欣慰。
但孩子到了12岁身高增长明显“后劲儿不足” ，很快被同学反超了，成了班级里为数不多的小个子，一度自卑失落不愿意和同学交往，这又是为什么呢？
身高看起来直观，但有很多元素影响着孩子的发育情况，下面大家先来看一组图片，看看孩子每一个阶段的身高变化。
男孩和女孩的生长特点是不同的，这一点从身高变化中就可以看出来。男孩在10~15岁之间身高变化最显著，平均每一年长高5厘米。
女孩在9~13岁之间长得最快，在15岁左右身高基本定型，但男孩子在过了身高快速增长期后还会继续长个子，只不过速度变缓而已，家长应该把握这种规律。
如果孩子在一个阶段发育较慢，很可能是出现了一些问题，这里的慢不用和别人比，而是看孩子的成长速度，是否在正常范围内。
如果宝宝在1岁后，每年长高速度小于5cm ，则是“后劲儿不足”的预兆，家长就要重视起来了，别傻傻等着，而是找出其中的原因。
★ 睡眠不足，错过生长激素分泌高峰
孩子在一天中有两次生长激素分泌高峰，在21：00到2：00、5：00到7：00 ，所以在这两个时间段内一定要让孩子睡得好，这样才能保证正常成长。
有些家长让孩子晚上尽情地玩，白天睡到“太阳晒屁股” ，实际上错过了夜晚生长激素分泌高峰，睡得再多对身高也没什么帮助。
★ 通过高强度的运动拉伸，造成短暂长高的错觉
【锦鲤妈咪|孩子小时候高人一头，长大后身高却“后劲儿不足”，问题出在哪里】适度做一些运动可以刺激骨骼发育，但有些家长过犹不及，不断地让孩子做拉伸运动，导致出现一些错觉。
做拉伸运动可以长个子？答案是一定的，但效果很短暂，在做拉伸运动时可以长高1~2厘米，但运动完之后立马又缩回去了。
一味让孩子做高强度拉伸运动是弊大于利的，有时候运动不当还会有拉伤的风险，和揠苗助长是一个道理。
★ 给孩子乱吃东西、听信偏方
家长们为了让孩子长高，真的是花了好多心思，每天让孩子吃钙片、喝骨头汤。虽然骨骼成长需要充足的钙，但过量补钙可能会影响其他生长元素的吸收，从而使得生长因素分泌变缓。
更不靠谱的是，家长不知道从哪找来了偏方，不管后果地用在孩子身上，没有效果不说还可能造成伤害。
避免孩子身高“后劲不足” ，家长尽早注意以下几点