针对孩子积食的情况 ， 日常可以给孩子吃些猴菇蛋白锌 ， 由山药、柠檬、猴头菇和蛋白锌等食材组成 ， 改良自《神农本草经》里面的消积方 ， 孩子隔三差五吃一些 ， 一方面可以消食化积、促进对肉食的消化 ， 减轻脾胃的负担 ， 另一方面可以增强脾胃的运输功能 ， 促进孩子对营养的吸收 ， 增强抵抗力 ， 促进孩子生长发育和长个 。

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其中 ， 山药——养胃健脾 ， 促进肠胃蠕动；柠檬——消积滞 ， 促消化；猴头菇——健脾和胃 ， 消食化积；蛋白锌——打开孩子的味蕾 ， 提高胃口 ， 促进营养的转化吸收 ， 促进长个 。
3、多捏脊
孩子有积食的情况 ， 家长可以经常给孩子捏脊 ， 尽量选择饭后两小时或睡前进行 ， 可以通经活络、开瘀散结 ， 健脾和胃 。

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