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咳嗽时可以吃一些清热解毒、生津润燥的水果,如梨、柚子、甘蔗等水果 。也可以吃菠萝,因为菠萝中含有菠萝蛋白酶,可以帮助感冒的人缓解咳嗽症状 。葡萄还有止咳的功效 。葡萄含有丰富的维生素和葡萄糖,可以止咳化痰 。同时,葡萄中所含的维生素C还可以增强抵抗力,治疗感冒 。
咳嗽时要注意什么
1、忌生冷、酸辣、辛辣食物
冷冻、辛辣食物会刺激喉咙,使咳嗽加重 。因此,咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮品,最好将从冰箱中取出的牛奶温热后再饮用 。患有“过敏性咳嗽”的孩子不宜饮用碳酸饮料,以免诱发咳嗽发作 。酸味食物常聚痰,使痰难以咳出,加重病情,咳嗽难愈 。
2、忌鱼腥虾蟹
一般人吃鱼腥食物后咳嗽会加重,这与鱼腥味刺激呼吸道和蛋白质对鱼虾类食物过敏有关 。过敏性咳嗽不宜吃上述食物 。
3、避免补品
很多家长会为身体虚弱的孩子服用一些补品,但是当孩子咳嗽不愈时,就应该停止服用补品 。,以免进补留邪,使咳嗽难愈 。
4、少盐少糖
吃太咸容易诱发或加重咳嗽 。咳嗽时饮食宜清淡,不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物 。至于糖果之类的甜食,多吃可以清热化痰,也可以少吃 。
止咳方法
1.白萝卜水
先把白萝卜切成片,再把切好的萝卜放入水中煮熟后,用茶杯或小碗滤去水分,饮用水凉后 。此法对缓解咳嗽症状有神效,数日即可痊愈 。
2、雪梨冰糖
【咳嗽吃哪些水果好 咳嗽吃什么】大家都知道梨有滋阴润肺化痰清热的作用,所以日常生活中多吃梨还可以治疗咳嗽,冰糖雪梨是不错的选择 。
3、核桃
先准备5个核桃,再准备25克黑芝麻捣成粉,再准备25克生姜,将这些材料全部放入小碗中,加少许褐色糖拌匀 。最好一次服用一汤匙 。
4、姜片
把姜切成片,再放一片在嘴里,咳嗽立马就止住了,但这种食疗能治标不治本,只是在在短时间内停止咳嗽有奇效 。
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