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高血压患者可适量食用苹果、山楂、橙子、猕猴桃、火龙果、柚子、香蕉、橙子、柠檬、杏李、油桃 。此外 ， 猕猴桃具有很高的营养价值 。它含有人体所需的维生素C ， 以及精氨酸、钾离子等营养物质 。对于想提高抵抗力、改善高血压的人来说 ， 吃猕猴桃是个不错的选择 。
适合高血压患者食用的水果
1、香蕉
香蕉含有丰富的钾 ， 应该每天吃一根香蕉可以满足人体对钾的需求 ， 稳定血压 ， 保护胃肠道 。
2、苹果
苹果 ， 高血压吃苹果可以降低血胆固醇和血压 ， 但对于糖尿病人来说 ， 少吃 。
3、柑桔
柑桔补气、强身、助消化、健脾胃、降血压
4、柿子
柿子有降血压、预防动脉硬化的作用 。
5、红枣
大枣生食具有健脾胃、益气生津、养血的作用安神安神 ， 可防治脾胃虚弱、乏力、失眠、心悸盗汗等症状 ， 是高血压、肝炎患者的食疗佳品 。
6、猕猴桃
猕猴桃、猕猴桃果实和果汁具有降低胆固醇和甘油三酯的作用 ， 对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石辅助治疗有预防作用 。
高血压患者吃水果的禁忌
1．榴莲
榴莲热量高、糖分高 ， 500克含500大卡热量 ， 肥胖、高血压、糖尿病患者不宜多食 。
2、西瓜
西瓜可以清凉解暑 ， 但高血压的人要少吃 。
3．柚子
柚子 对于高血压患者 ， 柚子会起到相反的作用 。服用降压药时 ， 喝100ml柚子汁会导致血压控制不佳 。
4、葡萄
【高血压吃什么水果最好 高血压吃什么水果比较好】葡萄中含有丰富的苹果酸和柠檬酸 ， 营养丰富 ， 但对于高血压患者来说 ， 应避免大量食用葡萄 。

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