柿子的功效有哪些柿子功效与作用

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柿子有润肺止咳，清热生津，化痰软坚的功效。柿子营养价值高，富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。柿子还含有丰富的果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，可以起到润肠通便、保湿的作用，同时保持肠道正常菌群比例，使肠道更健康，对缓解便秘很有好处.影响。
柿子的功效与作用
1、止血凉血，无论是鲜柿还是柿霜、柿饼、柿叶等都有活血的功效。
2、清肺润喉柿具有润肺化痰、生津止渴的作用，可用于咽干、口舌生疮等症。
3、清热去燥健脾健脾，治痢疾，止血。
4、柿子具有活血降血压的作用，有助于降低血压，软化血管，改善心血管功能。
5、经常宿醉喝酒的人，酒后可以吃柿子。柿子可以促进血液中乙醇的氧化，帮助身体排出酒精，减少酒精对身体的伤害。
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6、补充碘的新鲜柿子的碘含量很高，适当食用柿子可以补充碘。
吃柿子的注意事项和禁忌
1、柿子不要空腹吃
因为柿子含有较多的鞣酸和果胶，在空腹的情况下会在胃酸的作用下形成大小不一的硬块。.
2、柿子皮尽量不要吃
柿子中的鞣酸大部分都集中在皮里。，如果连皮一起吃，更容易形成胃柿子石。
3、贫血患者应少食
柿子中含有鞣质，易与铁结合，阻碍人体对食物中铁的吸收，贫血患者也应少食。
4、糖尿病人不宜吃
柿子含糖10.8%，多为简单的二糖和单糖。血糖升高。

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