孕妇可不可以吃柿子孕妇可以吃柿子吗

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孕妇可以吃柿子，但不能多吃。柿子含有丰富的维生素和矿物质，含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子可以补充孕妇所需的营养，还可以预防痔疮、润肠通便、缓解消化不良、增进食欲。但柿子中含有大量的鞣酸，容易与蛋白质结合而沉淀。过量食用很容易导致结石。所以建议孕妇每天吃一颗，最多不超过两颗。
孕妇吃柿子的好处
1、柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸，可以清热通肠，润肠通便，还可以帮助孕妇预防高血压，止血，预防心血管疾病。
2、柿子含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助孕妇调节肠道环境，增加肠道蠕动，保证肠道益生菌的正常生长，从而预防肠道疾病和便秘。
3、柿子含有丰富的矿物质，如碘、钙、磷、铁和锌。适量食用可以补充身体的需要，缓解孕妇因缺乏矿物质而导致的抽筋、贫血、四肢无力等症状。和其他症状。
4、柿子有润肺化痰、清热生津、敛肠止痢、健脾胃、生津润肠、凉血止血等多种药用。。影响。
孕妇吃柿子要注意什么
1、不要空腹吃柿子。
空腹吃柿子会导致胃内形成柿子结石，不能自然排出，会引起消化道梗阻，导致腹痛、呕吐甚至吐血.
2、柿子要适量食用
柿子有一定的营养成分，但柿子不能充分补充孕妈所需的营养。所以，孕妈妈适当吃柿子是有好处的，一定要学会自制。
3、吃完柿子记得漱口
柿子中含有弱酸性鞣酸，会腐蚀牙齿，导致龋齿，所以吃完柿子可以选择漱口，或者喝点水来缓冲.
【孕妇可不可以吃柿子孕妇可以吃柿子吗】4、柿子皮不能吃
柿子皮不能吃。柿子含有较多的单宁酸，而这些单宁酸应该集中在柿子皮中，即使柿子去涩，也不可能将单宁酸全部去除。如果吃柿子皮，会加重胃柿石的形成。
5、柿子不能和蟹、鱼、虾一起吃
柿子是寒食，虾蟹也是寒食，所以不能吃。

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