长期饮用绿茶的副作用长期饮用绿茶有哪些坏处

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绿茶是我国种类最多的茶，绿茶是未发酵茶中的一种，保留了很多绿色健康的营养成分。绿茶也被称为我国的“国饮” 。然而，长期饮用绿茶有很多副作用。这里介绍长期饮用绿茶的副作用。

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长期饮用绿茶的副作用
1、影响睡眠
绿茶中含有大量的茶多酚和茶碱，是一种物质相近的绿茶，具有提神醒脑的功效。如果长期喝太多绿茶，或者睡前喝大量绿茶，容易让身体过度兴奋，反而会难以入睡，大大影响身体的睡眠。质量的影响。
2、影响心情
长期喝浓绿茶会给身体造成沉重的负担，影响身体机能的正常发挥，甚至会出现严重的抑郁。精神抑郁的副作用。

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3、影响吸收
绿茶是一种刺激性很强的茶。适量饮用基本没有问题，但如果长期过量饮用绿茶，则会产生副作用，极大地刺激人体肠胃。还可能导致人体吸收消化能力变差，严重影响人体新陈代谢。
4、影响药效
绿茶是保健茶。适量饮酒有强身健体的作用，但在服药时，不建议长期服用绿茶。是的，否则药中的药性成分会与绿茶中的某些物质结合，产生副作用，影响药效，导致病情长期难愈，甚至出现持续下降的问题在身体素质方面。
【长期饮用绿茶的副作用长期饮用绿茶有哪些坏处】看完上面的介绍，相信大家对长期饮用绿茶的副作用都有自己的了解。希望今天分享的内容对大家有帮助。祝您生活愉快，身体健康。

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