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季节更替,感冒的朋友越来越多 。感冒最难受的就是鼻子总是不透气,尤其是晚上,鼻子被堵住了,基本睡不着 。那么晚上鼻子不通气怎么办呢?下面是你晚上鼻塞睡觉的小妙招 。
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晚上鼻子不通气睡觉的小窍门
1、按摩
一只手按在鼻子上,就像第二节眼保健操一样,从鼻梁向鼻翼按压 。然后继续按压鼻侧,可以有效通气,治疗鼻塞 。
2、闻风油精
睡觉时可以在床头柜上放一瓶风油精 。如果鼻子不透气,就打开风油精的盖子,用鼻子闻风油精的味道 。
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3、热敷
热敷能有效缓解鼻子的紧张感,能快速帮助通气 。热敷主要是把毛巾放在热水里,最好先用热水熏一下,再用半干的热毛巾热鼻子 。
4、白萝卜水
将白萝卜切成薄片或块状,用沸水煮沸,放入碗中,将脸贴在碗上,用鼻子加压吸气,使可以让你的鼻子通风 。
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5、侧卧按摩
右侧卧,左侧鼻塞,左侧卧,右侧鼻塞,两指迎香穴按压揉鼻两侧各1-2分钟,鼻塞即可消除 。
6、用姜
姜的气味很刺激,能有效缓解鼻塞 。如果晚上鼻子不透气,可以去厨房切一片姜片闻一下味道,或者把切好的姜片直接放在枕头下面,帮助鼻子通风 。
【晚上睡觉鼻子不通气小妙招】看完上面的介绍,相信大家对于晚上睡觉鼻子不透气的小妙招都有自己的理解 。希望今天分享的内容对大家有帮助 。祝您生活愉快,身体健康 。.
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