吃多了反胃想吐怎么办吃多了反胃想吐小妙招

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在美食面前，很多朋友都控制不住自己，一不小心就被卷进去了。进食后会出现腹胀、腹痛的症状。有的朋友吃完就想吐。这时候可以服用一些帮助消化的药物，或者用其他小方法来缓解。如果您在进食过多后出现恶心和恶心，请按照以下步骤操作。

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吃多了恶心想吐怎么办
1、催吐
可以用干净的硬羽毛和筷子，或者洗干净手指后，直接接触咽弓部位和咽后壁，可以快速催吐。
2、喝酸奶
如果吃多了不舒服，可以在饭后一小时喝一些酸奶。这样可以增加肠道内的有益菌群，促进肠道蠕动，帮助消化，有效消除胃痛恶心等症状。

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3、补充消食片
刚开始吃太多，偶尔会引起肠胃不适，偶尔会增加肠胃的压力和消化功能。确实有很重的负担。这时候补充消食片，其实可以减轻肠胃压力。
4、冰敷腹部
如果吃得太饱，肚子胀得想吐，可以用冷毛巾来缓解疼痛。冷敷可以使腹部收缩，因此可以减轻疼痛。
5、适当地走路
运动是帮助消化的最好方法。如果吃完饭特别不舒服，可以和家人一起去散散步，逛逛，这样症状就可以消除了。

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6、多吃水果
像猕猴桃、香蕉、菠萝等，都可以起到促进消化的作用。可以吃一点水果，这样可以帮助消除食物堆积。
7、按摩腹部
如果吃东西支持消化不良，可以围绕肚脐顺时针方向按摩患者的上腹部，直到胃部感觉舒服为止。
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