如何消除近视眼怎么消除近视

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近视是屈光不正的一种。当眼睛处于放松状态时，平行光进入眼睛并聚焦在视网膜前，导致视网膜上无法形成清晰的图像，称为近视。那么如何消除近视呢？让我给你介绍一下。

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如何消除近视
1、纠正不良用眼习惯
一旦发现自己的视力下降了，一定要及时找出主要原因，纠正不良用眼习惯。只有及时纠正不良习惯，才能阻止视力持续下降的流逝。所以，这是非常重要的因素之一。
2、劳逸结合
在纠正不良用眼习惯的基础上，要合理安排劳逸结合，做到劳逸结合。要合理安排作息，保证充足的睡眠时间，防止长期用眼，可以防止视力继续恶化。
3、运动
适当参加运动可以加快眼球周围的血液循环，从而提高眼肌调节的灵活性。尤其是在参加球类运动时，视线会随着目标在不同距离的运动而变化，可以防止视力继续恶化。

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【如何消除近视眼怎么消除近视】4、营养均衡
虽然日常饮食以谷类为主，但还是需要补充蔬菜和水果，才能达到蛋白质、糖、脂肪三类营养素的合理分配。孩子挑食和偏食不利于保护视力。孩子的日常饮食结构要合理。
5、及时配戴眼镜
当孩子出现眯眼看远处物体等症状时，家长应带孩子到医院检查是否有近视，及时配戴。戴合适的眼镜。不要以为孩子近视度数低就不需要戴眼镜。长期眼睛疲劳会导致近视进展更快。
6、鉴别假性近视
儿童近视部分是由于睫状肌过度调节引起的。这种过度调节可以通过放松肌肉来恢复。这就是所谓的假性近视。真正的近视不会通过药物或其他方式消除。判断是否为假性近视是散瞳验光后得到的度数。12 岁以下儿童使用睫状肌麻痹进行散瞳验光。

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我来介绍一下如何消除近视。希望今天分享的内容对大家有帮助。祝您生活愉快，身体健康。

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