钙铁锌的作用与功效是什么女性常吃钙铁锌的好处

孩子补钙哪种钙好？微粉级柠檬酸钙易吸收！
孩子的诞生对于每个家庭来说都犹如天使降临，因此家长尤为重视孩子的成长，总想要给孩子更好的。当然，家长们注重的不但有孩子的学业问题，还有孩子的健康问题。常说“儿童常缺钙铁锌，补充钙铁锌很重要”，所以家长们也会格外注意孩子是否缺乏钙铁锌。
然而，钙铁锌之所以能长期成为各位家长们关注的热点，势必是因为它们对孩子的健康非常重要，那么究竟钙铁锌有什么作用呢？

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钙铁锌的作用与功效：
1.钙：钙是凝血因子参与凝血过程，当皮肤被割伤时，钙离子会激活凝血酶，启动凝血机制，已达到止血效果。[1]
2.铁：铁是血红细胞的组成成分，血红蛋白参与氧的运输，因此铁元素能减少因气血不足导致的疲惫乏力。[1]
3.锌：锌是人体必需的微量元素之一，它不仅能改善食欲，还能提高人体免疫力。[1]

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怎样补充钙铁锌？
在日常生活中，我们可以通过膳食来补充钙铁锌元素，补钙可以吃牛奶、蛋黄、核桃仁、香菇等，其中牛奶不仅钙含量高，而且容易被肠道吸收；菠菜、瘦肉、鸡肉、樱桃、桃子等食物都含有较多铁元素，但要注意的是菠菜内含有许多草酸，草酸不可与钙同时进食，否则钙容易在肠道内形成沉淀；瘦肉、猪肝、牡蛎等食物都含锌。
另外，因为人体对钙的吸收与铁、锌存在竞争性，若想要同时进食这些元素含量高的食物，会干扰钙的吸收，因此通过膳食补充时不建议同时进食含钙铁锌的食物。那么怎样才能让孩子补钙的同时又能补充到铁和锌呢？这时家长们就要注意孩子吸收钙铁锌的比例是否合理了，当这三种元素的摄入比例协调时，便可以同服。不过这对菜谱的“科技”要求很高，需要较为专业的营养搭配知识，一般家长都很难做到每顿精确营养摄入比例，因此这时候各位家长可以考虑pentavite自然唯他钙铁锌口服液。

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pentavite自然唯他钙铁锌口服液是pentavite自然唯他打造的产品，该品牌于1940年在澳大利亚创立，到现在已经有80余年历史，与此同时它在儿童专业领域已有50年，深受广大家长与孩子喜爱。
这款产品主要原料是柠檬酸钙、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌，钙源采用微粉级柠檬酸钙，平均粒径≤10μm，口感更为细腻，从而容易被儿童的肠道吸收。此外，这款产品钙铁锌含量经过了科学的配比，能为孩子合理补充三种矿物质元素。
该产品专门为1-10岁儿童打造，不添加白砂糖和乳制品，不但能减少儿童长龋齿的风险，还照顾到乳糖不耐受的小朋友。另外，该产品是液体剂型，更容易儿童吞服，产品还搭配了刻度量杯，方便孩子按量饮用。
【钙铁锌的作用与功效是什么女性常吃钙铁锌的好处】如果各位家长想让孩子能同时补充钙铁锌，不妨考虑一下pentavite自然唯他钙铁锌口服液，它是芒果口味，酸酸甜甜更容易被孩子接受。

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