咩小胖育儿|孩子上幼儿园，家长焦虑？新生入园准备工作先解决家长的焦虑文/咩小胖最近

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文/咩小胖
最近，跟几位孩子即将上幼儿园小班的家长聊了聊，提到最多的一个词就是“焦虑” 。
其中一位朋友是幼儿园老师，她说虽然自己带过很多届小班了，但是一想到自己的孩子即将入园，还是会跟其他家长一样感觉焦虑。
【咩小胖育儿|孩子上幼儿园，家长焦虑？新生入园准备工作先解决家长的焦虑】其实，幼儿园新生家长出现焦虑的情绪，是比较普遍的现象。作为过来人，我也深有体会。

进入幼儿园，是孩子成长过程中非常重要的一步，第一次离开家长，去独自地适应陌生环境。这是对孩子成长的考验，更是家长和孩子要共同面对的挑战。

家长们最为担心的，就是孩子刚入园时因为分离焦虑产生的哭闹。而其实，因为入园所产生的焦虑，家长比孩子出现得更早。
家长通常在孩子入园前就开始焦虑了，而孩子大多是在入园后才有分离焦虑。

孩子入园，家长焦虑，通常是因为以下几个问题：
1、家长有分离焦虑，舍不得离开孩子。
通常这样的焦虑会出现在家中长期照看孩子的家长身上，比如全职妈妈，或者是照看孩子比较多的老人。
不要以为分离焦虑只会出现在孩子身上，家长同样也会因为舍不得离开孩子，而产生分离焦虑。

2、对孩子是否能适应幼儿园生活而感到担忧。
孩子去幼儿园会不会哭闹，能不能快速适应幼儿园的生活，这些问题都会让家长感觉担忧。面对未知的情况，想得过多，家长会比孩子更早出现焦虑情绪。

很多时候，身为幼儿园新生家长，在做入园准备的时候，会更多去关注孩子的问题。但是，如果家长的焦虑没有解决好，反而会影响到孩子。
特别是有些家长的焦虑情绪比较严重，在孩子入园前一两个月就表现出来，甚至在孩子面前明显地显露出来，这样会加重孩子对上幼儿园的抗拒和分离焦虑。

家长要注意调节自己的焦虑情绪，尤其是以下几种行为要避免，以防影响到孩子。