鸡脚汤怎么做好喝鸡脚汤的做法介绍

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凤爪也叫鸡爪、凤爪。不同地方的人有不同的名字。不管是鸡爪还是凤爪，里面含有的营养成分都是一样的。可能大部分人都喜欢吃鸡爪，尤其是闺蜜，因为他们觉得鸡爪里的胶原蛋白对皮肤有好处。因此，我的大多数朋友都喜欢吃这种食物。今天给大家介绍一下鸡足汤的做法。
一、花生鸡爪汤
材料:鸡爪，花生5颗， 60克左右一把。
材料:姜、葱、枣、山楂8片、山楂6片。
调料:盐和胡椒
练习:
1.花生凤爪汤配料。
2.鸡爪去掉指甲，切成两段。
3.然后将鸡爪焯水，清洗干净，放入砂锅中加水。
4.烧开后，撇去泡沫，加入葱、姜、洗净的花生、红枣。
5.然后大火烧开，转小火，煮1小时左右。
6.煮至鸡爪酥脆后放入盐和胡椒粉即可停火。
二、药材炖凤爪
配料:鸡爪、药材(当归、川芎、党参、大枣、枸杞、何苗苗桃、北芪)、姜片。
练习:
1.准备原材料
2.把鸡爪的脚趾甲剪下来，剁成两段。
3.将一锅开水煮沸几分钟。
4.鸡爪捞起，用冷水冲洗干净。
5.将洗净的草药放入砂锅中。
6.鸡爪也放进去。
7.往里面加入适量的水。
8.大火煮沸后，撇去表面浮沫。
9.盖上盖子，煨到味道很好。通常需要一个多小时。：
营养价值:
鸡肉中的大部分营养成分是蛋白质和脂肪。吃得太多会导致肥胖。营养学家指出，由于人们在一天中会吃各种各样的食物，平均来说，鸡肉的胆固醇含量最高。胆固醇会大大增加心脑血管疾病的风险。如果老年人和妇女每天都吃鸡肉，体内必然会有多余的胆固醇堆积，不仅不利于健康，还会增加患心脏病和脑血栓的风险。
【鸡脚汤怎么做好喝鸡脚汤的做法介绍】介绍完鸡爪汤的做法，相信大家都差不多做到了。花点时间准备食材，做出你的美食。你想给你心爱的人一个惊喜吗？那就不要犹豫，赶紧行动吧。但是，再好的东西，也不能因为喜欢就多吃，否则对身体有害。

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