糯米功效与作用及禁忌

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目前市面上各种大米都有，糯米是日常生活中常见的一种。日常生活中一般用糯米包粽子或煮粥。吃糯米有很多好处，但是需要注意的是，糯米不能吃太多，否则会导致胃肠道的负担很大。吃糯米有什么作用和效果？糯米有哪些禁忌？
1.滋养肾气
可缓解脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻，适用于脾胃虚弱引起的恶心呕吐、食欲下降、腹泻、气虚引起的汗出不足、胸闷气短、乏力、孕期腹痛等。
2.减少尿频和尿急。
醪糟有收敛作用，服用糯米粥对尿频盗汗有很好的食疗作用。
3.改善小儿血虚的出生。
发酵米具有补气健脾、增进食欲、治疗腹泻、调理消化吸收、缓解脾胃虚寒、产后易出汗、产后腹泻等功效。、改善盗汗、气血两虚、气血两虚引起的头晕。
4.补充营养
发酵大米含有蛋白质、人体脂肪、碳水化合物、维生素b21、维生素b22、维生素b3、钙、铁、磷等。其中，磷能帮助木薯淀粉和脂肪分解，显示热值，恢复活力；丰富的B族维生素能促进食欲，改善中枢神经系统。
5.饮食疗法
可用于脾胃虚寒、大便溏泄。糯米和山药一起研磨，加入白糖和花椒粉调味。
用于气虚多汗，身体疲乏困倦。本品用麦麸煎，磨成粉，用小米汤送服。
用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃寒疼痛。大米和大枣合适，可以吃粥。
【糯米功效与作用及禁忌】用于神经衰弱、贫血等衰弱性疾病。将大米、薏米、大枣煮成粥。
生拉肚子。糯米120g ，炒至黄色，加入60g老红糖即可食用。
用于气血两虚，食滞或呕血，便血，尿血。粘米粉、藕粉、白糖各250克，加水调匀，做成馍馍，笼中煮熟，随量服用。
吃糯米的禁忌
1.糯米不易消化吸收，不宜一次服用过多，老人和小孩要少吃；
2.糖尿病、肥胖、肾病、高血脂等特殊疾病患者不宜服用糯米食品；
3.寒湿痰多、感冒发热、咳嗽痰多者、弥漫性皮肤湿疹患者、糖尿病高血糖患者忌食。