苦瓜的做法大全家常菜 苦瓜的做法大全最好吃


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因为苦瓜的苦味,有的人避之不及,有的人只是喜欢它独特的味道 。苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效,甚至还有一定的抗癌作用 。苦瓜是苦的,但却是“苦味对你有好处” 。怎么做才能让苦瓜不那么苦,更美味,让更多人接受?我们可以看看一些关于苦瓜的做法:
材料
【苦瓜的做法大全家常菜 苦瓜的做法大全最好吃】鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐
工作方法
1.热锅加油,加热,倒入打散的鸡蛋;
2.炒鸡蛋,放入苦瓜(如果怕苦,可以提前用冷水泡苦瓜),翻炒3分钟;
3、加盐调味,撒一把泡好的葡萄干翻炒,就可以出锅吃了 。
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材料
排骨,苦瓜,红枣,蘑菇,盐
工作方法
1.排骨剁成小块,泼水,冲洗干净备用;
2.冬瓜捞起后切成大块,香菇红枣泡发;
3.将排骨、红枣、香菇放入砂锅中,加入足够的水烧开,然后改中火顿至排骨近脆;
4、加入苦瓜煮至苦瓜可以用快手轻松打败,然后加盐调味 。
欺骗
有些人吃不惯苦瓜,它真的是一种很好的汤,有蘑菇的香味和红枣的甜味 。这也是我的家常汤 。苦瓜具有清热解暑、明目解毒的功效 。
苦瓜具有明显的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品 。
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材料
鸡蛋,苦瓜,萝卜,葱
1.将鸡蛋打入碗中,将苦瓜、胡萝卜和洋葱切成丁 。
2.然后加入苦瓜、胡萝卜、洋葱,拌匀 。
3.加入蛋糊,煎成蛋饼 。
苦瓜真的对我们的身体有好处,所以我希望通过以上的做法,让更多的人喜欢上苦瓜 。