枸杞子的功效与作用及食用方法(黄芪和枸杞子的功效与作用及食用方法

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【枸杞子的功效与作用及食用方法(黄芪和枸杞子的功效与作用及食用方法】枸杞是一种药食同源的保健品。可以说，枸杞不仅具有很高的食用价值，而且具有相当高的药用价值。吃枸杞可以强身健体，促进机体免疫力，起到滋阴补肾的作用。同时，对于经常用眼的朋友来说，日常食用枸杞还可以起到清肝明目的作用。总之，吃枸杞对人体健康有很大的帮助。
因为吃枸杞对人体健康有很大的帮助，所以很多人在日常生活中非常喜欢吃枸杞。枸杞除了泡水炖成汤，还有哪些保健功效？
功效:
滋肾益精，养肝明目，养血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，健忘，头晕目眩，眼睛流泪，消渴，遗精等。能调节免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂血糖，促进造血等。，临床使用。效果:1 。抗脂肪肝效果。宁夏枸杞水提取物(20%，8ml/天)能轻度抑制四氯化碳中毒小鼠肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。水提取物的抗脂肪肝作用还表现在预防四氯化碳引起的肝功能异常(以胆碱酯酶和转氨酶的活性为指标) 。如长期(75天)给大鼠口服枸杞水提取物或甜菜碱，可使血液和肝脏中磷脂水平升高；四氯化碳中毒大鼠肝脏磷脂和总胆固醇含量降低，但甜菜碱或枸杞水提物含量提前或同时升高。同时可以提高BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等检测。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由甜菜碱引起的，甜菜碱在体内起甲基供体的作用。2.静脉注射具有胆碱样作用的枸杞水提取物可引起家兔血压下降和呼吸兴奋；阿托品或迷走神经切断术可抑制这种反应。还能抑制离体兔耳廓，兴奋离体肠(离体豚鼠小肠8 mg ≌ 1 μ g组胺，其作用可被苯海拉明或阿托品阻断)，收缩兔耳血管。甜菜碱没有这种作用，但有扩张兔耳血管的作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物也有轻度降压作用。因此，枸杞的上述作用是由甜菜碱以外的成分引起的。3.副作用枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。
1.因为枸杞对身体有很强的温补作用，所以患有高血压、过于急躁的人，或者平日吃肉多、脸色微红的人，最好不要吃。
2.枸杞能滋补肝肾，但如果肝肾不虚，就没必要服用。
3.毕竟是药物，药物治疗疾病靠的是它的偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也是为虚证设计的。身体健康无虚证者不宜使用。邪恶但健康的人不要乱用，防止“闭门造车” 。4.虚寒者服用会有滑泻之弊，内热不清者慎用。
有些人吃了太多的枸杞子，导致眼睛红肿、难受、模糊。所以枸杞不能常吃，是三分毒。
枸杞怎么吃对人体健康有很大的帮助，所以在日常生活中一定要多吃枸杞，不要一次吃太多。如果一次吃太多枸杞，还会引起其他并发症。一次吃20个枸杞为宜。