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糖尿病是我们日常生活中非常常见的慢性病 。当身体患上糖尿病时，需要通过药物来控制 。在平时的饮食中，也要尽量不吃甜食和含糖量高的水果 。可以吃一些含糖量低的水果，可以适当吃一些草莓或者樱桃 。
糖尿病可以吃什么水果？
水果中的含糖量各不相同，所以你应该谨慎选择你的食物 。我们来看看一些水果的含糖量 。
(1)每百克水果含糖量低于10克，如青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等 。，可供糖尿病患者选择 。
(2)每百克水果含糖量在11-20g的水果有香蕉、石榴、柚子、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等 。，所以要慎重选择 。
(3)枣和红色水果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等 。每百克水果含糖量超过20g的，不宜食用 。
很多蔬菜可以当水果吃，比如西红柿、黄瓜、甜瓜等 。每百克含糖量在5克以下，且含有丰富的维生素，完全可以替代水果，适合糖尿病人食用 。
糖尿病患者吃水果的四个基本原则
很多糖尿病患者认为水果含糖量高，会影响血糖的稳定性，加重病情 。事实上，新鲜水果含有丰富的维生素和矿物质，有利于糖尿病患者预防动脉硬化、视网膜病变、便秘等 。，所以糖尿病患者不应该完全拒绝水果 。再者，水果的含糖量不一，不能一视同仁 。
1.要吃水果，你的血糖浓度应该达到以下标准
【糖尿病人适合吃什么水果最好 糖尿病人可以吃什么水果?】否则，请先用黄瓜和西红柿代替水果 。标准是:空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下 。不经常出现高血糖或低血糖 。

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