怀孕初期可以吃橙子吗孕妇可以吃橙子吗晚期

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橙子的酸甜口感特别好，还有刺激食欲，促进消化吸收的作用。所以孕妇在孕期可以适当吃点橙子，橙子的味道比较凉，一次不能吃太多。吃的时候可以试着加热一下，因为这样对身体有帮助，避免吃多了拉肚子。同时，橙子还有帮助胎儿视力发育的作用。
孕妇可以吃橘子吗？
孕妇可以吃橘子吗？橙子不仅好吃，而且酸甜可口，而且大部分孕妇都特别爱吃酸性水果，所以橙子是相当不错的孕果。
橘子性味甘、酸、凉，有生津止渴、开胃降气的功效。正常人饭后吃橘子或喝橙汁，可以缓解油腻，消除积食，解渴醒酒。橘子营养极其丰富全面，老少皆宜。橙子含有大量的维生素C，容易吸收。这种维生素和孩子的智力有很大的关系。饮食中缺乏维生素C会阻碍神经小管向大脑输送营养物质的功能，从而使大脑无法及时获得营养物质。
孕妇吃橙子的好处:
1.有助于胎儿智力发育。
橙子含有大量的维生素C，容易吸收。这种维生素和孩子的智力有很大的关系。孕妇饮食中缺乏维生素C，会阻碍神经小管向大脑输送营养物质的功能，使大脑不能及时获得营养物质。所以孕妇可以吃橘子。
2.预防妊娠高血压
橙子含有丰富的维生素C和P，能增加人体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。孕妇经常吃橘子，可以预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动。所以孕妇吃橘子也有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4.缓解孕吐，治疗感冒。
【怀孕初期可以吃橙子吗孕妇可以吃橙子吗晚期】孕妇感冒时尽量不要吃药，而陈皮味苦性温，其止咳化痰的效果比陈皮好。是治疗感冒咳嗽食欲不振腹胀的良药。所以孕妇吃橘子不仅可以治疗感冒，还可以促进食欲，缓解孕吐。

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