鲜牛奶不能和什么水果一起吃纯牛奶不能和什么水果一起吃

文章插图
1.香蕉。牛奶含有丰富的蛋白质，香蕉含有果酸。两者相遇时会结合凝固，影响蛋白质的吸收，导致肠道消化不良。
2.枣。吃完枣后，不要马上吃牛奶等高蛋白食物。因为维生素C会使这两种食物中的蛋白质难以吸收，所以你应该在吃完枣1 ~ 2小时后再吃高蛋白食物。
【鲜牛奶不能和什么水果一起吃纯牛奶不能和什么水果一起吃】3.菠萝。菠萝和牛奶是相容的。菠萝性寒，不宜与蛋白质丰富的牛奶同食，容易导致腹泻。
4.杨梅。杨梅含有丰富的果酸，牛奶含有大量的蛋白质。如果两者同时食用，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。
5.橙色。喝牛奶前后1小时左右，橘子不宜食用。因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橘子中的果酸就会凝结，影响牛奶的消化吸收。这期间不宜吃其他酸性水果。
6、酸石榴。石榴不能和牛奶一起吃。有人建议用适当的牛奶将酸石榴榨汁。是最有营养的喝法，其实不然。石榴是酸多的水果。和富含蛋白质的牛奶一起吃，会影响蛋白质的吸收，导致肠道消化不良。

鲜牛奶不能和什么水果一起吃 纯牛奶不能和什么水果一起吃

鲜牛奶不能和什么水果一起吃纯牛奶不能和什么水果一起吃