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茶有很多种,包括红茶、绿茶、白茶和红茶 。每种茶的功效不同,适合饮用的季节也不同 。现在人们无论吃什么,首先想到的都是养生功效 。根据养生学,普洱茶适合什么季节喝?每个季节喝普洱茶都会有不同的效果 。大家互相了解一下吧~
一季或四季喝普洱茶的不同效果:
1.春天喝普洱茶——保健功效
春季人体处于放松状态时,选择有一定自然发酵度的普洱茶或生熟普洱茶的混合物,使茶温而有活力 。一个冬天,寒气停滞在体内 。春天喝普洱茶,有利于释放体内寒气,促进阳气生长,使人精神振奋,消除春困,增强身体抗病能力 。
2.夏天喝普洱茶-消暑解暑 。
夏天天气很干燥,夏天热气腾腾,适合喝普洱生茶 。生茶微苦,茶凉 。普洱茶生茶具有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心、提神等功效 。生茶中的茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分非常丰富 。夏天喝普洱茶,不仅能消暑退烧,还能补充营养 。
3.秋天喝普洱茶——减少燥热的影响 。
秋季天气干燥,人容易口干,适合喝半熟发酵普洱茶 。同样,生普洱茶和熟普洱茶也可以混合饮用 。混合茶性质温和,介于生茶和熟茶之间,不冷不热,能生津降燥,从而同时具有生茶和熟茶的功效,非常适合秋季干燥的气候 。
4.冬天喝普洱茶对健康的影响 。
冬天气候比较冷,适合喝普洱熟茶,可以御寒保暖,提高抗病能力 。普洱熟茶汤棕红色,甘甜温润,充满温暖 。它能在体内积聚阳气,使身体暖和起来,加强补充,增强人体对寒冷气候的适应能力 。
【小青柑普洱茶适合什么季节喝 普洱茶适合什么季节喝】第二,此外,喝普洱茶还有一些禁忌:
1.空腹不宜喝浓茶 。
“空腹喝茶心慌,晚上却很难入睡” 。空腹喝茶会稀释胃酸,抑制胃液分泌,阻碍消化,甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象,并影响蛋白质的吸收 。
2.忌隔夜喝普洱茶 。
普洱茶经过长时间浸泡后,会有重金属等有害物质从茶叶中析出,大量茶多酚被氧化,使茶色浑浊,降低保健效果 。所以普洱茶不宜久泡 。另外,用保温杯泡的普洱茶不宜经常饮用,尤其是隔夜普洱茶 。
3.刚喝完的普洱茶不宜饮用 。
从营养角度来说,新做的普洱茶没有放置一段时间,营养成分没有被氧化 。有些胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者,长期饮用可能会有不良反应 。
4.茶应该是热的 。
喝温和的茶可以让你保持活力 。喝普洱茶的温度应该在25-50度,不要超过60度 。经常喝凉性的普洱茶,对人的口腔、咽喉、肠胃都会有副作用,尤其是脾胃不好的人 。所以提倡温饮养生 。
5.避免饭前饭后大量饮用普洱茶 。
饭前大量喝普洱茶会稀释唾液,影响食物消化 。饭后适时饮酒,不可盲目 。最好在饭前饭后一小时离开,以达到最佳的保健效果 。
6.避免饮用劣质茶或变质茶 。
普洱茶存放要注意环境,避免吸收异味,否则容易吸潮发霉 。变质的茶叶含有大量有害物质和病菌,最好不要喝变质或劣质的普洱茶 。
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