石榴的功效与作用禁忌是什么潘石榴的功效与作用和禁忌有什么

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番石榴是一种营养很高的水果，尤其是富含维生素C ，可以适当食用。是非常好的维生素c来源，此外还有很好的抗氧化作用，有一定的防病作用。在美容方面受到很多女性的欢迎，可以防止黑斑的形成，增加皮肤对紫外线的免疫力，有很好的美白效果。
1.番石榴的根及其果实是维生素C摄入的最佳来源。此外，它还具有抗氧化作用，可以美白皮肤，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力。是女士们持续美白肌肤的最佳选择。
2.番石榴根和果实同时具有抗衰老的作用，特别是它含有大量的铁、磷和钙，尤其是种子部分，其中铁的含量是热带水果中最高的。
番石榴根和水果同时具有抗衰老的作用。
3.石榴皮及其果实具有降血糖作用，对糖尿病患者有独特疗效；纤维含量高，能有效清除堆积在肠道内的粪便。
4.石榴皮和果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质。，可以补充人体对维生素的需求，对饮酒过量者有解酒作用。
5.石榴根皮煮水，用红糖可以除湿止泻。番石榴不仅是一种可生食的新鲜水果，还具有重要的食疗药用价值。具有很好的保健功能:可以防止细胞受到损伤，引起癌病变；避免动脉粥样硬化的发生；对传染病的抵抗力；维持正常的血压和心脏功能，可以防治高血压和糖尿病；是肥胖和胃肠疾病患者最理想的食用水果。
不利人群
【石榴的功效与作用禁忌是什么潘石榴的功效与作用和禁忌有什么】便秘或上火的孩子要谨慎饮食，不要吃太多。

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