野生刺梨子的功效与作用

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【野生刺梨子的功效与作用】野生刺梨的作用是健胃，消化食物，降低胆固醇，从而强身健体。还要掌握正确的野生刺梨食用方法，可以直接食用，也可以晒干后泡水食用。
1.健胃消食:野生刺梨含有许多酸性物质。进食后，这些酸性物质会进入肠胃，增加肠胃蠕动，有利于肠胃对食物的消化吸收，达到健胃消食的效果。特别是老年人因缺乏运动或各种器官退化而消化不良，可以适当使用，可以起到很好的修复作用，不会影响个人健康；
2.降低胆固醇:野生刺梨籽中的果实可以参与体内胆固醇的代谢，可以说有利于体内脂肪的分解。三高的老年朋友使用时可以起到辅助治疗作用；
3.强身健体:进入青春期后，身体对营养的需求会增加。这个时候可以适当吃一些野生刺梨，可以巩固骨组织的发育效果，也可以增加身体的免疫力，有利于肌肉和牙齿的生长。在生长发育过程中，需要饮食多样化，尽量多吃新鲜食物，给身体补充充足的营养，这样才能增强体质。