戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒、熬夜 。
注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口；定期进行口腔检查，定期洁牙，清除牙结石；戴有可摘式假牙患者，应养成在进食后和晚上临睡前清洗假牙的习惯 。
多喝水，多吃含维生素C的水果，唾液分泌较少的人，平时嚼一些口香糖，可以促进唾液的分泌 。
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合理安排饮食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴饮暴食，忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，要忌酒醇甘肥 。
注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗 。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快是防治此症的关键一环 。
加强锻炼，促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转 。#口苦#
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