秋冬喝什么茶叶比较好降血压秋冬喝什么茶叶比较好

文章插图
秋冬是比较干燥的季节。我们可以喝一些干茶来达到润肺润肤的效果，所以秋冬季节最好喝普洱茶、乌龙茶、白茶、红茶。秋冬季节喝这些茶可以促进肠胃消化，降低血脂和血压，更适合我们饭后饮用，是一种非常健康的保健茶。
1.秋冬喝乌龙茶比较好。
乌龙茶是中国十大名茶之一。味苦甘甜，能止渴生津，缓解人体干燥，润肺润肤，最适合秋冬季节饮用。这是一种非常健康的保健茶。
2.秋冬喝普洱茶比较好。
秋天适合喝一些温性的茶，而普洱茶属于温性茶，对脾胃刺激小，还能减轻油腻食物对肠胃的负担。
3.秋冬喝白茶和红茶比较好。
【秋冬喝什么茶叶比较好降血压秋冬喝什么茶叶比较好】红茶具有养胃、增强人体免疫力的功效。白茶外观素雅，汤色很淡。还具有抗菌抗辐射、降火祛燥的功效。所以秋冬来一杯白茶或者红茶都是不错的选择。
4.清肺茶以秋冬为佳。
近年来，空气污染严重，雾霾很常见。因此，我们需要一杯清肺茶。我们推荐三种清肺茶:橘茶、桂花茶、银耳茶。可以根据自己的口味加入蜂蜜调味，也可以润肺润喉。
喝茶的注意事项
1.不要喝新茶。
由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，可刺激人的胃肠粘膜，诱发胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。
2.不要到处喝茶。
由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。所以第一遍茶有洗涤作用，应弃之不用。
3.不要空腹喝茶。
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。冬天喝什么茶最好？
4.饭后不要喝茶。
茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成新的难以溶解的物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是饭后一小时喝茶。
5.发烧就不要喝茶。
茶叶中含有茶碱，能提高体温。发烧患者喝茶无异于“火上浇油” 。

秋冬喝什么茶叶比较好降血压 秋冬喝什么茶叶比较好

秋冬喝什么茶叶比较好降血压秋冬喝什么茶叶比较好