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杏热服用后会增加身体的热流 。因此，一次服用过多，会造成体内热流过多，无法立即排出，导致口干、咽干、口腔溃疡等容易上火的状况 。
杏含有黄酮类物质，对心脏和身体的身心健康都有好处 。对心脏病有一定的预防作用 。黄酮类化合物还可以降低心肌梗塞的风险 。在日常饮食中，吃杏干对心脏病患者很有好处 。
杏子不适合与肥猪、鹅肉等生湿食材同食 。杏微苦，性热，有毒 。吃多了会伤筋动骨，引起老病，甚至会引起掉眉掉发，影响眼睛的视力 。如果生孩子，孕妇和小孩吃多了，非常容易得疖子和疖子 。此外，由于鲜杏具有较强的酸碱性，暴饮暴食不仅非常容易增加胃酸，引起胃病，还容易腐蚀牙齿，引起龋齿 。但对于吃多了致死很大的杏子，每餐3 ~ 5个被认为是合适的 。
杏含有苹果酸和柠檬酸钠，有非常好的止渴生津止渴的作用，对咽干、咳嗽、咳痰多有非常好的治疗作用 。
第二:保养心脏
杏中含有黄酮类物质，对心脏有非常好的保养作用，可以预防心脏病、心肌梗塞等疾病 。
【常吃杏仁有什么好处和坏处吃杏子有什么好处】
第三:润肺止咳
杏中含有醛类物质，可合理改善肺通气，改善肺功能检查 。
第4名:美貌与美貌
杏含有维生素E，能改善皮肤血液循环，护肤美容 。
第五名:润华胃肠
杏含有杏仁油，能滋润肠胃，促进肠胃蠕动，加快排便速度 。
第六:保护视力
杏含有维生素D，可以保护眼睛，预防眼疾 。
第7名:抗癌
杏含有维生素D和苦杏仁甙，能抑制肿瘤细胞，预防各种癌症 。

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