小学生可以做的简单菜适合小学生吃的菜谱

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对于正在成长的小学生来说，合理的饮食是非常必要的，因为只有合理的饮食才能保证小学生营养均衡，从而保证孩子的均衡发展，同时也能更好的提高小学生的学习能力。那么，哪些食物更适合小学生呢？下面是一些小学生的食谱。
【小学生可以做的简单菜适合小学生吃的菜谱】
材料:低筋面粉100克，泡打粉3克，黄油20克，牛奶40克，香蕉40克。
练习:
1.将低筋面粉和泡打粉混合过筛。加入切碎的黄油颗粒。用手搓成粉末。
2.加入切好的香蕉，然后倒入牛奶，用手压拌成圆饼状，切成六块，放入铺有篷布的烤盘里。
3.烤箱预热200度，中层烤15分钟左右。

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配料:大米，玉米粒，胡萝卜，蘑菇，火腿。
练习:
1.大米洗净浸泡1小时以上，胡萝卜洗净切成小块。玉米粒是罐头，蘑菇和火腿也切成小块。
2.在米饭里放一些色拉油，加入蘑菇，开始烹饪。
3.锅烧开后，放入胡萝卜和玉米粒，边煮边搅拌。按一个方向。
4.当你觉得准备好了(大约20分钟) ，加入火腿丁。再次烧开锅后，撒上葱花。最好用盐调味。
第三，香肠奶酪烤鸡蛋
材料:鸡蛋2个，早餐香肠2小根，番茄酱适量，马苏里拉奶酪(做披萨的那种)适量。
练习:
1.将早餐香肠切厚片，铺在碗底。把鸡蛋放在上面，铺在肠子上。
2.挤番茄酱。多一点也没关系。涂上马苏里拉奶酪(或者2~3片早餐奶酪片也可以) 。
3.放入微波炉，首先转中火3分钟，然后转小火3~4分钟。拿一把软硅胶抹刀或勺子，沿着边缘挖出来，放在盘子里。

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材料:鸡胸肉、竹笋、香菇、胡萝卜、干面粉、生粉、开水、色拉油、蚝油、糖、料酒、胡椒粉。
练习:
1.鸡胸肉切碎，香菇和竹笋切碎，胡萝卜切碎备用。
2.炒锅烧热，放入鸡肉末，翻炒至变色，放入香菇、竹笋和调味料，翻炒均匀，盛起晾凉。
3.将成粉和生粉混合，加入开水，搅拌成球，加入色拉油，揉匀。
4.把长条搓成小颗粒，在刀上抹一点油，把面条擀成块。
5.中间挤馅，圆边捏出石榴形状，撒上胡萝卜粉，入蒸笼蒸8分钟。

小学生可以做的简单菜 适合小学生吃的菜谱

小学生可以做的简单菜适合小学生吃的菜谱