活血祛瘀的水果有哪些什么水果能够起到活血化瘀的效果

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【活血祛瘀的水果有哪些什么水果能够起到活血化瘀的效果】中医在治疗多种疾病时注重活血化瘀，如胸闷心痛、月经不调、痛经、口唇发青等。血瘀所致。不仅仅是药物的使用，我们生活中的一些水果只要经常食用，也可以达到活血化瘀的效果。那么，什么水果能起到活血化瘀的作用呢？让我们仔细看看这些水果的种类。
葡萄:1997年，美国威斯康星大学的研究人员发现，每天喝三杯紫葡萄汁，可以使血小板聚集率降低40%，这与阿司匹林的溶栓、抗凝和纤溶作用非常相似。特别是葡萄皮中含有的黄酮类物质，对预防心脑血管疾病有一定的作用。所以葡萄是可以活血化瘀的水果之一。
山楂:中医认为山楂具有活血化瘀的作用，对于血瘀型痛经患者是很好的食疗佳品。山楂不仅有活血化瘀的功效，还有助于消化。消化不好的人其实可以吃点山楂。
桃子:大家都吃过桃子。也是活血化瘀的水果。此外，还能消食化积、益气生津。适用于血瘀、便秘引起的胃痛。但值得大家注意的是，虚寒证要禁桃。
柠檬:柠檬含有大量的柠檬酸和钙离子。这两种物质结合后可形成可溶性化合物，能有效缓解钙离子，所以能促进血液凝固，预防高血压和心肌梗塞。
菠萝:菠萝中所含的生物和菠萝蛋白不仅能使血栓消退，还能尽快阻止血栓形成，降低血液粘稠度，有抗血栓作用。而且，经常食用菠萝还可以帮助肌肤补充大量水分，让肌肤水润有光泽。
柑橘:柑橘在我们的生活中很常见，随处都可以买到。相关实验证明，柑橘中的柠檬醛能显著降低小鼠的整体耗氧量，优化动物的心肌缺血心电图。柠檬醛能抑制血小板聚集。
柚子:柚子中的柠檬醛能显著降低小鼠的整体耗氧量，优化动物的心肌缺血心电图；此外，柠檬醛还能抑制血小板聚集。
橄榄:橄榄富含的油酸能降低血液中的总胆固醇和坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，从而预防心血管疾病。此外，它所含的多酚类化合物还能降低冠心病的发病率。
大家应该都很清楚什么水果可以活血化瘀。可以活血化瘀的水果种类很多。除了这些，很多蔬菜也有同样的功效。一般女性是需要多吃的人居多，主要是应对月经不调和痛经。另外，大家要保持良好的心态，这样对病情的改善效果才明显。

活血祛瘀的水果有哪些 什么水果能够起到活血化瘀的效果

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