减肥食谱的菜谱减肥菜谱家常菜简单做法大全

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夏天又来了。很多男女朋友为了穿上性感的衣服，展现完美身材，开始减肥。这是一个千变万化的话题，男人要女人高瘦，每个男人都想长到一米八，每个女孩都想瘦成一条线，拥有傲人的身材，这样才能更有自信，这将有对以后的就业和婚姻有一定的影响。当然，女性也尝试各种方法来实现这一点。减肥的目的，随着现在生活的飞速发展，减肥的方法越来越多，减肥的效果也越来越高。食疗的方法是一个不错的选择。让我们跟着文章一起来了解一下减肥食谱家常做法大全吧。
方法一：
家常豆腐
材料：北豆腐1盒、瘦猪肉100克、红辣椒1个、青椒1个
调料：郫县豆瓣2汤匙、生抽2汤匙、料酒2汤匙、糖1汤匙、生粉1汤匙、盐少许、姜、蒜末
做法：
1、将豆腐切成约半厘米厚、约4厘米宽的薄片。猪肉片用酱油和玉米淀粉腌制。青椒和红椒切丝，去籽，去筋，切成菱形
2、锅中倒入少许油，将豆腐煎至两面发黄
3、起锅烧热倒油，待油烧至50%时，将郫县豆腐碎炒香。爆香姜片和蒜末
4、炒下猪肉片，加酱油、料酒
5、下炒豆腐
6、青椒和红椒一起炒，最后加入适量盐和糖调味。
方法二：
油炸藕丝
原料：鲜藕
调料：姜、胡椒、醋、盐、味精、白糖
做法：
1、选用新鲜莲藕（嫩度最好）数段，去皮，洗净，纵切切片，切丝。将莲藕浸入水中洗去淀粉，沥干水分备用；
2．把姜切成5~6片，再切丝和莲藕放在一起；
3.锅里油烧热，再加入少许胡椒粉（可以加一些干辣椒如果你喜欢辣）炒香。立即将莲藕和生姜放入锅中，同时滴少许醋，快速翻炒几下，然后滴少许水盖锅；
4、盖上锅盖小火炖十多秒开盖，加盐和少许味精（可以不放），搅拌均匀；
5、喜欢酸甜的可以多放点醋，上桌前放点糖。
【减肥食谱的菜谱减肥菜谱家常菜简单做法大全】以上内容为我们介绍了减肥食谱。我们可以通过上面介绍的减肥方法来达到我们自己的减肥目的。减肥不是梦，无论是食疗还是运动，都需要我们坚持，最后希望大家都能展现出自己的完美身材。

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