立冬进补吗立冬进补六大禁忌

文章插图
立冬要补冬，但不能盲目“补” 。你要遵循“秋冬养阴”、“不扰太阳”、“补虚暖寒”的古训。你知道立冬化妆有六大禁忌吗？
放弃虚假和真实。
首先你要知道自己是否应该补，自己属于什么体质，属于什么脏腑。一般来说，中年人以补脾胃为主，老年人以补肾气为主。但具体到个体，则有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血两虚、阴阳等方面的差异。，这要仔细分析，最好在有经验的医生指导下判断。这样才能有的放矢，不要虚与委蛇。
第二，放弃只吃补药。
对于想要健身长寿的人来说，单纯的进补并不是一个好办法。还要注意适当运动，调整饮食，多用脑(做健脑运动)，避邪清静等。，才能达到真正的养生。
三戒太油腻。
对于身体状况不好，脾胃消化不良的人来说，首先是要恢复脾胃的功能，否则再多的补品也没用。所以冬季进补不能太油腻太稠，要容易消化。
【立冬进补吗立冬进补六大禁忌】诱惑之下就是一味的偏向。
中医认为，气血、阴阳是对立的两个方面，但又是共同生长的。冬季也要注意气血阴阳并重，不能盲目进补，以免进补过多引发其他疾病。
五戒:以德论英雄，以劣论优
对于如何化妆，最好在医生的指导下进行。对于进补，不要抱着越贵越好，越贵越有效的想法。
六戒与外感补药
患感冒咳嗽等外感疾病时，不要进补，以免留邪为寇，后患无穷。

立冬进补吗 立冬进补六大禁忌

立冬进补吗立冬进补六大禁忌