怎么才能让乳房变大变挺拔怎么才能让乳房变大变挺

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乳房是女性身体的关键部位，不仅影响自己的美貌，对养育下一代也有影响。很多女士都想拥有挺拔丰满的乳房，但有些女性的乳房并不大。那么，怎样才能让它们变大呢？胸部小是怎么回事？让我们看一看。
怎样才能丰胸？
如今，良好的体形和外表非常重要，它甚至会改善每个人的日常生活。丰满的胸部是完美身材的标志。那么，一些胸小的女士如何让自己的胸变大呢？
1.抓按摩丰胸。
按摩第一步:张开手指，双手放在一侧乳房的底部，从底部开始，逐渐向乳头方向推。或者，用双手手掌覆盖一个乳头，五指按在乳房底部，向乳头方向放射状拉动30次以上。
第二步:双手捂住乳房，以乳头为管理中心，在乳房底部顺时针画圈。画的话，用一点力气，重复30次以上。之后反方向画圈，重复30次以上。
按摩第三步:用无名指、中指、右手无名指三指，从乳房上方开始，在乳房正下方画圈即可。当你再次回到乳房顶端时，不要停止，经常向上拉到颈部，重复30次。
2.推揉丰胸。
第一步:双手四指并拢，与拇指分开。将四指贴在乳头上，放射状按摩1分钟以上。需要注意的是，按摩丰胸时姿势一定要轻柔，千万不要用力过猛，以防损伤皮肤。
第二步:将左掌贴在右颈正下方，然后逐渐向下推至乳根位置。在乳根处稍作滞留后，按老办法向下推到颈下右侧。重复这个丰胸姿势3次，右手手掌贴在左臂脖子正下方。重复丰胸姿势。
第三步:将右手手掌贴在左胸内侧的胸沟上，然后从右向左推动左胸，直到右臂腋下。然后按老办法从腋窝到胸沟推揉。做三次。之后用右手贴在胸沟内的右侧乳房上，重复丰胸美胸的姿势。
3.健身运动让胸部变大。
【怎么才能让乳房变大变挺拔怎么才能让乳房变大变挺】在健身运动的整个过程中，既能甩掉不必要的体脂，又能合理丰胸。实际的运动方法是扩胸运动，包括先将双手并拢，逐渐向四周展开双手，展开时注意深呼吸。当你的双手两侧伸直，然后左右移动，保持扩胸。

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