香榧治疗高血压吗高血压能吃香榧吗

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【香榧治疗高血压吗高血压能吃香榧吗】香榧是坚果的一种，很多养生节目经常讲坚果的好处。坚果大家都很熟悉，香榧也越来越被大家熟悉。香榧是南方的常青树。香榧喜欢生长在潮湿的地方。目前，香榧产地集中在安徽和浙江的部分地区。香榧味道不错，有点像核桃。
香榧生长周期长。第一年开花，第二年结果，第三年结果。香榧非常珍贵。以前香榧作为贡品，只有皇帝和妃嫔才能吃。现在香榧已经进入超市。高血压可以吃香榧吗？
香榧属红豆杉科，是我国特有的木本油料树种。香榧又名榧子、香榧，是香榧属植物中品质最好的一种果实。香榧果油炸后香脆可口，风味独特，深受人们喜爱。同时，香榧坚果含有多种营养成分，具有良好的营养和药用价值。
香榧的营养价值
香榧含有丰富的各种营养物质，其种子胚乳含有40%的油脂、10%的蛋白质和28%的碳水化合物。种子油是一种很好的食用油。
香榧含脂肪49.3-55.7%，蛋白质7.7-11.5%，糖1.0-2.4%，多种维生素。刚摘下的香榧有一层油绿的外壳，散发出一种特殊的香味。含有芳樟醇乙酸酯和玫瑰香油，是提炼多种高级芳香油的原料。
香榧的脂肪酸和维生素e含量很高，经常食用可以滋润皮肤，延缓衰老。吃香榧对保护视力有好处，因为它含有较多的维生素A和其他对眼睛有益的成分，可以预防和缓解眼睛干涩、易流泪、夜盲症等症状。
高血压患者可以吃香榧吗？是的，高血压患者可以吃任何想吃的食物，但是有一些食物是可以多吃的，比如新鲜的蔬菜水果，一定量的粗粮等等。必须控制一些油和盐的摄入。香榧营养丰富，含有不饱和脂肪酸，但含油量高，一定要少吃。

香榧治疗高血压吗 高血压能吃香榧吗

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