送孩子上幼儿园，妈妈在家哭了一天，孩子入园，父母焦虑怎么办？( 二 ) 大家好

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孩子很轻易捕捉到大人的情绪，并按自己的理解去接受信息。久而久之，孩子可能就真的就“不适应”入园了。
三：缓解父母的焦虑
《正面管教》中有一句话：“孩子从出生开始，就在为与妈妈分离做准备。 ”
这话虽然很扎心，却是事实。
孩子越长越大，他缠在妈妈身边的时间越来越少，对妈妈的依赖感也越来越弱。当妈妈感觉自己慢慢不被孩子“需要”时，这种焦虑会出现得比较严重。
而孩子上幼儿园，就是“分离”的一个重要转折点。克服“分离焦虑” ，也许我们父母要做的，比孩子多。

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★对自己多一点信心
给孩子打气之前，先给自己加加油。呈现给孩子一副自信的笑脸，也给予孩子充分的信任：
“妈妈相信你跟小朋友们会过得很开心。 ”
“妈妈相信你会喜欢园里的老师。 ”
“等你一放学，就马上能见到我啦，我好期待那个时候啊。见到我你会开心吗？”
你有信心，孩子也就有自信应对园里的生活。你焦虑，孩子也会焦虑。你内疚，孩子则觉得入园是一件对他不公平的事。
多给孩子以及自己一些积极的心理暗示。孩子的观察能力很强，他能从你的态度和情绪中汲取能量，并且努力做出恰当的回应。

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★把最喜欢的人或物介绍给孩子
把孩子送进幼儿园后，不要马上撒腿就跑，留下娃一个人在那哭天抢地。给他5分钟左右的适应时间，比如带他看他最喜欢的玩具，或者找他最喜欢的朋友，跟他们一起聊聊天。
孩子入园，有个美好的开端，接下来一天便可以放松不少。

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★为分离焦虑做准备
孩子有分离焦虑，是担心见不到妈妈，不知道妈妈什么时候能回到自己身边来。这时候，我们就需要帮他建立一个概念：“妈妈只是暂时离开，等你放学，就马上来接你了。 ”
告诉孩子具体的时间概念，比如：“你到园里，会跟老师同学玩一阵子游戏，然后吃午饭。接下来是睡完，再玩一会，妈妈就来接你啦！”

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和孩子玩角色扮演的游戏：假装你们到了幼儿园门口，问孩子在进去前是想亲一下妈妈呢，还是抱着你的腿哭一会呢？让孩子有个选择，是拥抱分别，还是哭着分别。并且在游戏中，孩子会释放由分离产生的难过情绪，调整自己的适应能力。
最后，想着孩子长大了是件好事。我们一定要表现得开开心心的，孩子才会受感染，也开开心心地去幼儿园。

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你家宝宝入园了吗？在孩子入园期间，你有出现“分离焦虑”吗？欢迎评论区留言~
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作者简介：布谷妈妈， 100万+爆文创作者。研究孩子心理发展，解决育儿路上的百种难题，以科学和智慧，陪伴万千家庭成长。