转眼八月即将结束 ， 正式进入秋季后 ， 气温有了明显的变化 ， 秋季的天气凉爽 ， 早晚温差也比较大 ， 孩子出门一定要记得穿外套 ， 防止感冒 ， 现在离孩子开学的日子也越来越近 ， 孩子现在还有点不想上学 ， 但是一想到开学要去秋游 ， 变得一下渴望上学了 ， 秋季是减肥的黄金时期 ， 减肥的孩子抓紧时间行动起来 ， 管住嘴迈开腿 ， 变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以促进身体发育 ， 提高免疫了和记忆力 ， 成绩好生病少!
1、增强孩子记忆力
鱿鱼是一种常见的海产品 ， 它含有丰富的营养物质 ， 而且它的口感也是十分Q弹的 ， 很有韧性 ， 孩子非常喜欢吃 。 鱿鱼不仅爽口美味 ， 而且含有丰富的氨基酸 ， 这种物质可以有效促进孩子增长记忆力 ， 促进孩子大脑发育 ， 非常适合小孩子吃 。

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2、提高孩子免疫力
孩子的身体时时刻刻都在生长发育 ， 所以对于营养的需求很大 ， 鱿鱼中就含有丰富的营养元素 。 无论是身体发育还是大脑发育 ， 还是免疫力发育 ， 这些都需要家长细心调养 ， 经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择 ， 它可以有效提高孩子的免疫力 ， 促进孩子大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明好学 。
3、有利于孩子骨骼发育
【孩子为了长到一米八每天坚持打篮球，多吃鲜香菜，补钙长高个】鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物 ， 不仅口感好而且还含有丰富的钙元素 ， 孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 骨骼变得更加壮硕 ， 人也会变得更壮实 ， 体质更好 ， 不易生病 。
4、预防孩子贫血
小孩子在生长发育的过程中 ， 很容易出现贫血的现象 ， 这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼 ， 那么中所含有丰富的铁元素 ， 可以有效促进孩子造血功能发育 ， 从而有效预防和治疗孩子的贫血症状 ， 对孩子的健康是非常有益的 ， 有助于孩子健康成长 。

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在等待秋游到来的日子里 ， 孩子在家时候要好好吃饭 ， 秋游时候好好玩耍 ， 让我们一起期待秋游的到来吧

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