孩子天天光吃肉不打篮球消化不良便秘,多吃酸爽菜,开胃消食
又是崭新的一周 , 转眼8月就剩最后2天了 , 时间过得太快 , 仿佛8月初立秋就在昨天一样!自8月立秋后 , 温度就变得越来底 , 从高温30度逐渐降到了25度低温!虽然气温低 , 但是秋季凉爽孩子们的胃口越来越好 , 也更加喜欢锻炼打篮球了!开学迫在眉睫 , 孩子们迫不及待的减肥瘦身 , 只想拥有大长腿小蛮腰欢欢喜喜的开学 , 从现在开始 , 让我们一起饮食清淡 , 锻炼身体 , 瘦瘦瘦吧!
今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛肉 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养价值 , 经常吃对孩子的身体健康是非常有利的 , 还能提升免疫力
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牛肉中含有丰富的蛋白质 , 钙 , 铁 , 磷等微量元素 , 经常吃牛肉能有效促进孩子的身体发育 , 帮助骨骼发育 , 长得更高更强壮 。 含有一定量的铁元素 , 能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 其中丰富的微量元素还能帮助孩子大脑发育 , 促进智力增长 , 变得更加聪明 。
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孩子如果经常吃牛肉 , 还能有效增强肌肉力量 , 平时及时非常顽皮 , 时间久了也不会感到累 。 孩子都吃牛肉还能提升免疫力 , 提高自己的御寒能力 , 及时秋天非常寒冷 , 也很少生病了 。 尤其是体弱多病的孩子 , 更要多吃牛肉 , 能有效帮助补虚强身 。
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西红柿是生活中经常吃的蔬菜 , 它含有大量的番茄碱 , 这种物质可以有效杀灭细菌 , 帮助提升免疫力 , 预防常见疾病 。 西红柿中还含有一定量的苹果酸 , 柠檬酸 , 能有效刺激胃酸分泌 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 还能有效避免便秘的出现 。
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【孩子天天光吃肉不打篮球消化不良便秘,多吃酸爽菜,开胃消食】8月底孩子们的心已经迫不及待盼望开学了 , 每年到开学季温度都会有所降低 , 孩子们一定要注意保暖 , 早晚多穿外套 , 拥有健康的身体一起迎接开学吧!
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