孩子入园“分离焦虑”怎么破？这4个妙招，聪明家长都在用，好使( 二 ) 文

“你现在太小，还要等一段时间，才能去幼儿园呢！”
让宝宝提前熟悉，提前了解幼儿园，增加向往和期待，增强安全感，上幼儿园时，就不再陌生。

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·结识已上幼儿园的大孩子
多带宝宝和一些大孩子玩，尤其是正上幼儿园的。玩的过程中，多肯定大孩子，告诉宝宝：
“哥哥姐姐正是因为上了幼儿园才这么厉害、这么棒的！”
利用宝宝对哥哥姐姐的崇拜，增加对幼儿园的好感度。
当然，也不要一味渲染幼儿园的好，以免孩子真正去幼儿园时产生孤独、失落感。告诉孩子， “去幼儿园是每个人都必须做的事”就好。

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巧借“心理安抚物”
“太阳当头照，花儿对我笑……我要上学了，天天不迟到……”通过歌曲，让宝宝认识到上幼儿园的快乐，当然看绘本、读故事也可以。
或者，留一些父母的小物品。当宝宝想你的时候，可以把你留下的这些东西给他。
比如：父母的照片；你自己录的录音带；或者一条小手帕，上面洒上你平时使用的香水。
这些安抚物，会使宝宝的感觉更舒服，仿佛父母陪伴在身边。

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训练宝宝独立生活能力，增加“自我价值感”
北京师范大学陈帼眉教授指出：幼儿在家的生活习惯与作息制度以及幼儿独立的生活能力，也影响幼儿的分离焦虑。
如果，孩子在家生活、作息习惯与幼儿园差不多，到幼儿园后，就不会有太大的失落感和被约束感，能缓解“分离焦虑” ，更快适应幼儿园生活。
上幼儿园前，家长应有意识地训练孩子的生活和作息习惯，比如：早晚有规律作息，坐在桌前自己吃饭、不随意走动，饭前便后要洗手、自己脱、提裤子等等。
有意识地培养孩子的独立性，培养简单的生活自理能力，让孩子觉得自己是个很棒、有能力的小宝宝，在幼儿园更有自信心。

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父母觉察情绪、学会放手
如果，宝宝分离焦虑情绪特别重，非常粘人，无法去幼儿园。父母，尤其是妈妈，要觉察自己的情绪：
“表面看，是孩子不愿离开家长，实际上，是不是妈妈也不愿放手、不放心孩子去幼儿园呢？”
“到底是孩子离不开我们，还是我们内心不希望孩子长大，彻底离开我们的呵护呢？”
妈妈要放松心态，保持一份平和、开放的心境，孩子该上幼儿园，就要放手去，在充分准备的前提下，不要怕这个怕那个，那样，只会让孩子增加不安全感、增加分离焦虑，加重对幼儿园的不适感。
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