宝宝评测|梦龙双标？应该怎么给宝宝选冰淇淋/雪糕？( 五 ) 前段时间

代糖虽然不会影响宝宝的体重和口腔健康，但是长期摄入会加深对甜味的印象，导致嗜甜。糖醇同样会让宝宝形成对甜味的依赖。
因此，儿童应减少甚至避免摄入代糖和糖醇。宝妈们在选购时，也要关注配料表中的这些“隐形糖” 。
最后，除了三大营养物质——蛋白质、脂肪、碳水（糖）外，给宝宝选购冷饮，还需要注意：

①选择知名品牌，产品质量更有保障。
②查看包装是否完整，产品是否在保质期内，冷饮有无融化、变软等情况。
③儿童不应经常食用冷冻饮品，一次性不能吃太多，最好在两餐之间，不宜空腹。
三、总结最后，总结并划重点：
1、冷冻饮品分7类，从国标的严格度来说，更推荐冰淇淋和雪糕，均保证了产品蛋白质、脂肪的最低含量。
2、一款冷饮的品质如何，是否适合儿童吃，还需要综合配料表和营养成分表的情况来判断。
3、更推荐添加了乳及（或）乳制品的冷饮，能够提供一定的蛋白质。纯牛奶还是乳粉入料，差别不大，主要还是看蛋白质含量的高低。
4、乳脂和植脂都可以作为冷饮的脂肪来源，主要区别在于价格和口感风味，根据喜好及接受度来选择即可。
两种脂肪都含有对健康不利的脂肪酸，全乳脂或乳脂含量高的可能口感更好，但脂肪含量也更高，热量也更大。从健康的角度，建议选脂肪含量低一些的，否则，就要少吃，偶尔吃，不要天天吃。
5、游离糖在配料表中的排位越靠后越好，碳水化合物含量越低越好，同时要注意代糖和糖醇。
6、给宝宝选购冷饮时，以上建议应综合考量，切忌顾此失彼。而且，一定要控制量，偶尔吃吃无妨，不要天天吃，一天不要超过1支（杯）。
好了，本期到这儿就结束了，如何给宝宝挑选冷饮，你学会了吗？
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