秋季温度下降早晚温差大天气干冷，孩子多吃强身菜，增强体质哇塞

哇塞，今天是八月最后一天！明天就要进入九月，孩子离开学日子又近了一步呢，进入校园的孩子可要好好学习哦，秋高气爽的季节也是秋游的日子，孩子每天都在期待秋游那一天的到来，最近天气凉爽，太阳不晒屁股，孩子心情也更加惬意，秋季是孩子成长发育的黄金时期，不管是想要减肥还是长高个，都要管住嘴迈开腿地行动起来哦！

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今天介绍的这道菜就是大鹅炖土豆，不仅营养美味孩子爱吃，而且暖身暖胃!
土豆中含有丰富的营养物质，包括大量的维生素，钙，钾等微量元素，非常容易消化吸收。孩子吃了还能帮助肠胃蠕动，骨骼发育更好，长得更高更加强壮，含有的各种微量元素还能帮助大脑发育，更加聪明，学习更轻松。

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【秋季温度下降早晚温差大天气干冷，孩子多吃强身菜，增强体质】女性吃土豆也是非常不错的，土豆中含有的热量较低，女性想要减肥又不想饿肚子就可以适当的吃点土豆，能控制其他脂肪类或者糖类的摄入。此外土豆还有非常好的美容护肤，保养容颜的功效，女性想要更光滑，洁白的皮肤也可以多吃哦。

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即将进入九月，孩子们对生活又多了一份的期待和热爱，每天认真吃饭坚持锻炼，带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！