秋季开始孩子为了长高个每天疯狂健身，多吃强身菜，增强体质时间飞逝

时间飞逝，转眼八月即将结束，今天是最后一天，正式进入秋季后，天气在逐渐变得凉爽舒适，阳光明媚的天气让孩子的心情都变得非常好，孩子开学日子也就在这两天了，可暑期制定的减肥的计划孩子还没有完成，抓住八月的小尾巴，在秋季这个黄金时期，注意饮食清淡，少吃多运动，管住嘴迈开腿的行动起来，带着小蛮腰和大长腿去上学吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!
羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。
胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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【秋季开始孩子为了长高个每天疯狂健身，多吃强身菜，增强体质】凉爽的天气，孩子每天打篮球想长到一米八，趁着微风不燥，阳光正好，一起行动起来，瘦成一道闪电吧！