孩子喝牛奶不长个？医生：立秋后，3物是身高助力器，不妨多吃立秋有一段时间了

立秋有一段时间了，开始进入一个养生的新阶段，而孩子也进入到了一个身高发育的“蓄力期” ，如果在秋季养护好脾胃，营养吸收好，来年就可以顺利长高高。虽然立秋了，但是很多地方还是很闷热，有些孩子的食欲也受到了营养，消化不好，不爱吃东西。很多家长苦恼：孩子营养不良，摄入的食物吸收不好，孩子长不高，吃了也不长肉，如何为下一阶段的长高“蓄力”呢？

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【案例分享】
艳红小学五年级的旭旭，还有一年就要上中学了。班级很多男生的身高开始发育了，而旭旭的身高已经直奔1.7米。旭旭的老师和同学都知道，旭旭的身高也是这两年才开始长的，三年级的时候，旭旭还是班级里的“小矮个” ，因为身高问题，没少被同学开玩笑，起花名，为此旭旭很自卑。
当时旭旭的妈妈很纳闷，孩子从小就有喝牛奶的习惯，基本上每天一杯，怎么就营养吸收不好，也不见长个呢？后来带旭旭去体检，才知道，原来问题出在了孩子的脾胃上，因为旭旭有积食的情况，所以食物的营养很难被吸收，所以个头也难长，发育慢。

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在了解了情况后，旭旭的妈妈积极的帮孩子调理，根据医生的意见，给旭旭的饮食做了调整，没有想到，脾胃恢复后的旭旭，营养吸收好了，身高一个猛长个，才短短两年时间，个头就有爸爸那么高了。现在的旭旭可以很自信的说：长到1.8米不是问题了。
一、儿科主任：立秋后，这种食物多吃，或能加入长高的队伍
当孩子的食欲突然下降了，一定是有原因的，家长需要多关注。除了受到天气的影响之外，还有一个很大的原因就是孩子脾胃运化不好了，积食脾虚了。
孩子的脾胃负责分解和代谢食物，一旦积食了，脾胃的消化能力下降了，食物就容易堆积在肠胃里面，出现食欲差，不爱吃东西的情况，孩子对食物提不起兴趣，出现厌食和挑食的情况。

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一般来说，调整孩子的饮食，可以帮助预防积食的发生，但是针对孩子已经积食脾虚了，改善饮食只是其中一部分，还需要有针对性的调理脾胃才行。旭旭妈妈根据医生的建议，只给孩子补充沙棘内金饮，沙棘、山楂、山药、鸡内金等食材能够帮助恢复脾胃的运化，提高脾胃的抵抗力，促进对食物的消化和吸收，增强食欲。此外，低聚半乳糖能够稳定肠胃里面的菌群活性，保护孩子的胃部黏膜，恢复损伤的黏膜。这样的营养物质，比较温和，而且更好吸收，秋季坚持喝，帮助孩子预防积食的反复，营养吸收好了，孩子才能更好的发育。

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二、日常常见的2物，秋季不妨多吃，长成大高个
1、猕猴桃：立秋后，猕猴桃就开始多了，它被成为是“维生素之王” ，含有比较丰富的维生素和矿物质，可以帮助孩子促进消化，有时候孩子胃口不是很好，也可以吃来开胃，提高食欲，也很适合脾胃不好的孩子。
【孩子喝牛奶不长个？医生：立秋后，3物是身高助力器，不妨多吃】2、西梅：具有较多的营养物质，孩子平时可常吃，可提高强身健体，长高长壮。里面还含有丰富的维生素，对孩子的骨骼、牙齿、肌肉的发育都是极好的。