立秋后孩子为了长到一米八每天打篮球,多吃补钙菜,增强体质
时间飞逝 , 转眼八月已经结束 , 正式进入秋季后 , 气温在逐渐下降 , 早晚温差较大 , 孩子们要注意保暖不要受凉了 , 最近孩子们开学的日子也进入了倒计时 , 孩子们还没有做好开学的准备呢 , 但是一想到秋游即将到来 , 还是满心欢喜的期待着上学的日子 , 减肥的孩子快要抓住秋季的黄金时期 , 管住嘴迈开腿 , 小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦!
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今天介绍的这道菜就是三色炒虾仁 , 不仅色泽艳丽 , 而且鲜香营养 , 孩子非常爱吃 , 吃了还想吃!
【立秋后孩子为了长到一米八每天打篮球,多吃补钙菜,增强体质】胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的胡萝卜素 , 能保护孩子的肝脏和视力 , 有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的维生素A , 这种物质对于孩子的骨骼发育是非常有帮助的 , 还能有效提升孩子的免疫力 , 抵抗常见疾病和冬天的寒冷 。
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毛豆是生活中常见的一种蔬菜 , 它含有大量的膳食纤维 , 能有效促进肠胃蠕动 , 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 , 预防便秘的出现 。 毛豆中含有一定量的铁元素 , 可以有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 女性经常吃毛豆 , 还能起到非常好的减肥美容的作用 。
大虾中的营养物质也不少 , 孩子吃能有效增强免疫力 , 并且大虾中的脂肪酸还能有效促进孩子的大脑发育 , 提高记忆力增长智力 , 还能让孩子长时间保持精力集中 , 有利学习 。 大虾中含有一定量的镁元素 , 对心脏也能起到一定的保护作用 , 常吃能有效保护心脑血管 , 预防动脉硬化的发生 。
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九月的天气虽然不像八月一样阴晴不定 , 但却多了一丝丝的凉爽 , 孩子们不仅心情好 , 吃饭也香 , 让我们一起开开心心度过九月吧!
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