文章插图
蛋白质部分可以选择优质的肉类、蛋类或者是乳制品，比如水煮蛋、荷包蛋、瘦肉粥、鲜肉包子、牛奶、酸奶等。
膳食纤维部分可以选择蔬菜、水果，根据个人喜好以及对营养的实际需求进行搭配即可。
所以说，早餐不能随便吃，针对孩子的发育需求合理安排，才更有利于孩子的成长。
【 稀饭|最伤孩子的4种早餐搭配，吃不饱还影响长个，别再给孩子吃了】想了解更多精彩内容，快来关注拜托了爸妈

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法