孩子|孩子连续玩20分钟的手机会有多大伤害？数据告诉你睡眠时间|孩子

【孩子|孩子连续玩20分钟的手机会有多大伤害？数据告诉你】

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随着电子设备的普及，现在许多人都成了“低头族”，不管是吃饭时还是睡觉前，都会习惯抠会儿手机。有些家长为了图省事儿，直接用手机来哄孩子，孩子哭闹了就给他调出游戏来玩。这种做法看似省力气，对孩子却是种伤害！有数据有统计，孩子连续玩20分钟的手机，眼睛就会受到以下伤害：视力会下降约43度左右；

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频繁眨眼。正常情况下，孩子平均每分钟眨眼15~20次，如果眼睛过于疲劳，频繁眨眼能够调整眼球曲率，使视力清晰。泪膜破裂平均时间为5.3秒。正常情况下，泪膜破裂时间为15-45秒，如果少于10秒，则说明泪液分泌不足，眼睛较干。如果家长不限制孩子玩手机的时间，那么过不了多久，他的视力就会下降，后悔都来不及。除了会让视力下降外，长时间玩手机还有以下害处：

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strong一、影响孩子情绪/strong孩子经常盯着手机打游戏、看剧，会无意间模仿游戏或剧中的动作，让孩子沉迷其中，影响到现实生活，情绪也会变得暴躁多变。

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strong二、妨碍孩子社交/strong孩子三岁左右，就开始出现社交的渴望，此时多交朋友可以增强他的语言表达能力，变得更加自信、开朗。

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strong三、降低孩子专注力/strong孩子在玩手机的时候十分专注，但脱离手机就不行了，做事往往三分钟热度，作业拖拖拉拉的才能完成。这是因为玩游戏是孩子是在被动的接受信息，长期下去会降低主动性，专注力下降。

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strong四、耽误睡眠/strong有了手机后，人类的睡眠时间就开始往后推移。本来躺在床上十几分钟就能入睡，有了手机能玩到凌晨。长时间熬夜会让孩子免疫力下降，还会影响身高发育。