宝宝|孩子过于依赖手机，家长要反思自己，教你四个步骤让宝宝摆脱手机依赖智能手机|大自然

在互联网时代，智能手机早已被广泛使用，可以说每个男人、女人和孩子都有一个。许多学龄儿童已经形成了“手机依赖”。在这种“可怕的现象”的背后，并不是宝宝抵挡不住手机对他的引诱，而是受到了父母的影响。

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当丽丽下班回家时，她看到7岁的儿子浩浩正在专心致志地玩游戏。儿子玩这个游戏已经超过两个小时了。他正是活泼好动的年龄，当他在工作日接触到任何新鲜事物时，他会在新鲜结束后马上把它抛在脑后。出人意料的是，这个游戏让他的儿子这么“着迷”。

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“你完成作业了吗？你都对手机产生依赖了”，丽丽忍不住批评她的儿子。出乎意料的是，7岁的儿子振振有词地反驳道:“我只是在做完作业后才玩了一会儿游戏来放松一下，还说我呢，你看看你跟爸爸，那才叫‘手机依赖’呢”。孩子这么一说，立刻让丽丽不能反驳。实际上，手机是一种工具。从儿子的角度来看，丈夫和妻子离不开手机的状态是当之无愧的“严重手机依赖”。

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一、什么是“手机依赖”？在现实生活中，有很多类似丽丽的情况，越来越多的零碎时间被手机占据，他们会下意识地无缘无故地点亮手机屏幕，甚至在浴室的“缝隙”上，不要忘记带上手机一起浏览信息。这实际上就是过于依赖手机的表现，父母对手机有着非常严重的依赖，以至于手机占据了他们各自零碎的时间，父母和孩子相处的时间也随之减少。无聊的宝宝受到家长的影响，也慢慢沉迷于手机的世界里。

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二、那该怎么摆脱对手机的依赖呢？1、在没有必要的时候，不要拿起手机手机的的确确给我们的交流和工作带来了一些便利，但是我们在生活中并不总是需要手机。不需要的时候尽量远离手机，这样可以保证休息的时候可以休息，和孩子在一起的时候可以专注于孩子，注意别让手机成为你生活的主人。

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2、比赛，谁玩手机时间少谁赢你可以在你的智能手机上下载一个计时程序，每天或每周用你家人的手机时间开始一场比赛，花在手机上的时间最少的人会赢。除了丈夫和妻子之间的相互监督之外，还可以邀请孩子担任比赛的评委，鼓励他们参与，并一起努力减少花在手机上的时间。

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3、对玩手机的想法控制住当许多人被手机被动操控时，他们会无意识地拿起手机浏览相关新闻或浏览瞬间。事实上，这些碎片化时间是可以节省的。尽管各种智能手机上的APP很诱人，但成年人也应该有自制力。当你有拿出手机的冲动时，你不妨在心里问自己:“我拿出来手机干啥？”如果你没有具体的想法，就说服自己放下手机，减少这种没有必要的行为。

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4、引导孩子们亲近自然成人和儿童连续几个小时沉浸在手机中是很常见的。反正都是浪费时间，还不如一家人去郊游，带孩子亲近以下自然，感受感受红花绿树的大自然。尽管在互联网时代，智能手机可以让我们很快了解世界各地新鲜有趣的事物，但大自然可以看到和触摸到的感官刺激不仅仅是手机带来的屏幕快乐。对儿童来说，这种亲近大自然的感官刺激也有助于他们大脑的发育。